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herz33

14.01.2021
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ynk91863
17.01.2021, 16:34
Wie schaffe ich es, dieses Kopfkino abzustellen?

Es geht um eine dumme Sache, die mir bereits vor einem Jahr passiert ist. Ich stand unter dem Einfluss von Alkohol und da ist mir etwas passiert, was mir extrem peinlich ist, wovon ich aber nicht weiß, ob diese Sache jemand mitbekommen hat. Mehr mag ich nicht verraten, nur so viel, ich habe mir nicht in die Hose ge.... oder ge.... .

Seitdem habe ich Kopfkino, ich frage mich die ganze Zeit, ob es jemand mitbekommen haben könnte, dieser Gedanke lässt mich nicht los, aber explizit danach fragen geht auch nicht, weil dann weiß es ja erst recht jeder bzw. von den damals beteiligten.

Dieses Kopfkino zermürbt mich extrem, ich greife deswegen immer öfter zu Alkohol und Tabletten, damit ich es so gut wie es geht verdrängen kann, aber selbst das klappt nicht. Langsam weiß ich nicht mehr was ich noch tun soll, wenn es so weitergeht, dann weiß ich auch nicht was noch passieren soll... Wie kann ich mit so etwas umgehen?

...zum Beitrag
Antwort
von herz33
17.01.2021, 16:38

Was passiert ist ist passiert du kannst es nicht rückgängig machen. Leb einfach dein Leben und denk nicht was die anderen von dir denken.

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