MarieMelody
19.08.2011, 17:41
muss ich wirklich jede woche sport machen?

ich bin der größte sportmuffel der welt und hab auch schon so oft versucht mich mal zusammenzureißen aber es klappt nicht... ich hab mal 1 monat lang geschafft 2 mal die woche zu joggen (was jetzt auch nicht großartig viel ist) hab einbisschen gemekrt das meine kondition besser war, trotzdem war ich jedes mal außer puste und knallrot im gesicht und hab mich nie steigern können (bin immer nur 30 min gejoggt)

ist sport den wirklich so wichtig ??? muss ich in einer woche mind. 3 mal oder mehr aktiv sein? geht mir so auf die nerven-.-

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Antwort
von herrhoffmann
19.08.2011, 17:45

Beim Joggen würde ich schon sagen 4 Mal die Woche. Mach ich selbst auch. Aber wenn du angstregenderen Sport wie Tennis, Handball machst reichen 2 Stunden in der Woche aus je nachdem wieviel Zeit du hast. Was beim Joggen hilft ist Musik. Ich laufe total gerne mit Power Metal in den Ohren :D. Wenn das auch nix bringt such dir nen Sport der dir Spaß macht. Basketball ist cool.

Ach ja und müssen tust du gar nichts aber wenn du fit bleiben willst und kommst du um sport nicht rum.

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Zeroxxa
18.08.2011, 20:09
hey ich habe ne frage zu einem Program das ich Installieren will.

Hey Leute ich habe mir mal ein paar Sachen gedownloadet und weis nicht was ich machen soll ich muss mir 2 Sachen Installieren diese rzr-bio2 und rzr-bs2f. Nur das Problem ist ich kann diese 2 Dateien nicht benutzen die sind beschädigt oder mein Pc hat dieses Programm garn nicht drauf bitte schnelle Hilfe das ist bei vielen Programmen so bei mir unten ist ein Screen davon hoffe der kann etwas helfen.

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Antwort
von herrhoffmann
18.08.2011, 20:12

Das ist ein Virus ganz schnell löschen oder willst du dass deine Festplatte gelöscht wird.

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