es gibt eine internet Seite wo man sich kostenlos Hörbücher herunterunterladen kann sie heßt toni.de schau mal rein
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Ich habe es ausprobiert und habe in einer Woche sogar c.a. 7kg abgenommen mein tipp frag eine Freundin die dich unterstützt vieleicht sogar auch abnehmen möchte denn dann fällt es dir leichter esse viel mehr Obst als Süßigkeiten und auch kein Schweinefleisch sondern Huhn denn Schwein macht fett sage dir wenn du vor Süßigkeiten stehst , dass du zu fett bist ,wenn du aber denn drang nicht wieder stehen kannst trinke Wasser Ende
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hallo bist du auch in ginas hogwarts wie heist du dann schreib ich dir ne eulenpost
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er ist sehr spannend und dunkel gehdred ich finde ihn klasse gug in dir an
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auf youtube