ich wieg 44 kg zu viel oder zu wenig danke

wenn ich mir so essensspläne von kliniken anschau dann müssen die ja schon voll viel essen klar sie müssen ja auch zunehmen aber nehmen die da wirklich dann nur 500 gr pro woche zu? weil der stoffwechsel von magersüchtigen ist ja in der regel langsamer und der grundbedarf auch niedriger nehmen die dann nicht mehr zu?

Hallo, ich bin selber im Alter, in dem man sich grundsätzlich zu dick fühlt, aber man sieht immer mehr Mädchen (und Jungs, aber da ich selber weiblich bin, gehe ich mal von Mädels aus), bei denen man denken KÖNNTE, dass sie magersüchtig sind. Doch all diese Mädchen fühlen sich zu dick und wollen immer abnehmen. Wieso ist unser eigenes Bild von uns selber so gestört? Warum ist unsere Wahrnehmung so zerrüttelt? THX für HILFREICHE Antworten. Lg anna

Hey, ich habe eingesehen das ich an Magersucht leide, bzw eine Essstörung habe. Ich habe kein Untergewicht sondern ich habe einen BMI von 19-20. Bin 14 Jahre alt und das geht bei mir auch erst seit ca 1 Monat so. Ich habe totale Angst zuzunehmen und immer schlechtes Gewissen, wenn ich auch nur einen Happen esse. Aber ich habe auch schlechtes Gewissen, wenn ich nichts esse, weil ich weiß das ich eigentlich essen muss. Meine Mutter meint auch ich soll aufhören mit abnehmen und so, aber ich will eigentlich weiter abnehmen, will aber wieder normal essen können und ich halte das nicht mehr aus. Ich habe mich einer Freundin anvertraut, allerdings hat sie genau das gleiche Problem wie ich. Ich will nicht mit meinen Eltern reden, weil die eh schon irgendwie sowas ahnen und meine Mutter schon gesagt hat das ich doch weiß wie schlimm Magersucht ist und das sie Angst hab das ich da hinein rutsche. Ich habe vor ein paar Tagen erst begriffen was los ist, aber ich weiß nicht was ich machen soll. Ich will nicht zum Arzt oder Psychologen oder so, aber meinen Eltern kann ich mich auch nicht anvertrauen, kann ich das alleine hinbekommen?

Ist nämlich jetzt auch schwer, weil ich oft nur ca 200kcal zu mir genommen habe und dann Angst habe, wenn ich wieder normal esse, das ich dann wieder zunehme (Jojo) Ich habe einfach panische Angst zuzunehmen und will eigentlich noch so ca 5 kilo abnehmen. Meine Freundin hat wie gesagt das gleiche Problem, aber sie will das auch noch weiter machen, also will nichts ändern. Sie ist auch dünner als ich, ich will auch so dünn sein wie sie.

Kann mir jemand Tipps geben wie ich wieder normal essen kann, ohne schlechtes Gewissen, ohne zuzunehmen und vor allem ohne ständig die Kalorien zu zählen müssen und diese sch*** Gedanken loszuwerden??? Oder brauch man da einfach ein Arzt?

Dumme Kommentare bitte sparen, ich will ja was ändern, und wenn ihr selber Erfahrung damit habt, habt ihr das hinbekommen? Muss man es den Eltern überhaupt irgendwann sagen, oder geht das auch ganz ohne? Hilfe!!!!

Danke fürs lesen.

also, ich hab mal ne frage, wie kann ich möglichst schnell abnehmen ?