Am besten gehst du zum Arzt und holtst die für die nächsten paar wohen oder so eine Sportentschludigung :DD das hilft dir auch über einen längeren Zeitraum drum rum zu kommen ;)
Genau um das heraus zu finden, gehen die meisten Menschen in Therapie. Das solltest du die eventuell auch mal überlegen, oder zu mindest zum Arzt gehen.
Und du bist nicht eine von wenigen die so denken. Viele Menschen denken so wie du, sie sagen es die nur nicht. oder sie zeigen es nicht. Aber wegen dem Ritzen solltest du dir wirklich mal überlegen zum Arzt zu gehen. Der wird die dann Tipps geben, wie es weiter gehen könnte, und eine ärztliche Schweigepflicht hat er auch. Und der sinn einer Therapie ist es auch, die Fragen die du hast zu beantworten. Es wird nicht Speziell das Ritzen bekämpft, sondern eher nach den Gründen gesucht, aus denen du dich ritzt. Diese Gründe sind dir wahrscheinlich selbst gar nicht bekannt.
Viel Glück ;))
http://www.youtube.com/watch?v=QMfTiMguLVs
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ich denke schon das ein Buch dein leben positiv verändern könnte, da mir schon mal so was ähnliches passiert ist, nur anders herum. ich habe ein Buch von der Schule aus gelesen und jetzt fühle ich mich genau so wie du. Also das alles iwi sinnlos ist. Und da das Buch mir den Sinn des Lebens genommen hat, denke ich, dass ein anderes Buch ihn mir wieder geben könnte. Und vtl. klappt das ja auch bei dir :D Also viel Erfolg