Pitrofa
14.01.2013, 13:57
Ich esse nicht mehr als 1300 kcal am tag und nehme trotzdem zu?

Also ich hab jetzt zwei wochen ein essens tagebuch geführt und gemerkt dass ich nie über 1300 kcal esse (säfte mit einbezogen) und fast jeden tag sport mache. Trotzdem habe ich in den letzten paar monaten 3 kilo zugenommen. Kann mir jemand villeicht sagen warum das so ist und wie ich abnehmen kann ???

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Antwort
von hellvisfreshley
14.01.2013, 14:02

Naja es kommt nicht nur auf kcal an sondern auch auf Fett und Kohlenhydrate. Und auf die zeiten wann du ist. Abends solltest du deine Mahlzeit durch nen Eiweißshake o.ä. ersetzen. Dann nimmst du auch ab. Ach ja und zum abnehmen solltest du auch Sport treiben. :-)

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Herzbaer90
14.01.2013, 12:29
Bodybuilding, fitness, Sport- frage

Hallo, hier ist ein Ernährungsplan

http://www.muskelschmiede.de/forum/20546-muster-ern-hrungsplan-f-r-den-masseaufbau.html

Dazu habe ich folgende frage:

Warum rindswurst? Ist Wurst vom Rind besser als ne Bockwurst oder Wienerwurst vom Schwein? Hat ja genau so viel fett und fett ist ja nicht gut?!

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Antwort
von hellvisfreshley
14.01.2013, 12:59

Rind ist immer besser als Schwein. Proteinreicher! Und normalerweise auch nicht so fett.

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djlevo54
14.01.2013, 12:14
Auto sofort kaufen beim händler weite Stecke

Folgendes Problem, ich habe mehrere Fahrzeuge in ganz Deutschland als Favorite gespeichert. Ich wohne Duisburg und sagen wir mal das Auto was ich möchte ist in Berlin. Wie gehe ich jetzt am besten voran? Nach Berlin fahren Preis verhandeln und Auto am ersten Tag mit nehmen ohne es anzumelden? Geben Autohändler rote Kennzeichen? Ist es überhaupt möglich ein Auto am ersten Tag abzuholen? 2 mal nach Berlin/Stuttgart/München ist sicher nicht klug. danke lg

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Antwort
von hellvisfreshley
14.01.2013, 12:20

Trailer ausleihen oder 5-Tageskennzeichen besorgen.

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