Bei uns war es so das wir als Klasse 2 Wochen lang im Berufs bildungs werk waren und wir darüber eine Eröterung schreiben mussten (Pro,Kontra) Was gelernt ? und alles .. Vielleicht hattet ihr sowas ja auch ?

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ja, guck auf ein Blatt Papier und dann irgendwie in die Ferne, also nah und fern Übungen.

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Menschen suchen in anderen Menschen fehlern, makken oder andere Sachen mit denen man picken kann. Oft so du hast NICHTS getan meist nur das du mit falschen leuten abhöngst, ein opfer bist, oder ( dick bist, rauchst, streber, nicht gut in der schule bist ) ich kenne dich ja nicht, aber denk mal selber drüber nach warum. man weiß es oft am besten selbst, oder frag einfach nach.

hör auf mit dem scheiß ritzen, ich kenn auch viele die sich ritzen. ich selber habs noch nicht probiert aber ka, ritzen ist keine lösung, rede wirklich mit jemandem drüber. geheimtipp: wirklich mit irgendjemandem den du "bewunderst" von dem du das vertrauen gewinnen könntest, der hört dich an und gibt dir tipps und rat.

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Smartphone z.B Samsung Galaxy S3 oder das HTC desire HD. Gutscheine für H&M , Primark oder ähnliches ?

Einbisschen Geld oder ein Parfüm ?

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Meine zukünftige frau macht mich verrückt ich leide

Ich bin seit 2 Jahren mit meiner freundin zusammen und es ist echt schon viel scheiße bei uns passiert und sie will sich andauernd für die kleinsten kleinigkeiten 100 fach schlimmer bei mir rächen und mich verletzen so schlimm sie kann...Sie macht mir andauernd Vorwürfe und macht mich schlecht auch vor anderen sie macht mir Vorwürfe was ich ihr in der Vergangenheit ihr alles angetan habe, aber sie hatt immer alles kaputt gemacht in der vergangenheit immer wenn es ernst wurde mit uns hatt sie ein streit angefangen und mir schwachsinnige vorwürfe gemacht und das sie mich nicht will und das ich alles kaputt mache und dann baut sie scheiße und verletzt mich und sagt ich hab früher das und das gemacht aber es stimmt nicht. das passiert fast jede woche das sie solche ausraster hatt und sagt ich will dich nicht ich mach schluß und sie streitet und verletzt mich dann. Und wenn sie nix findet holt sie irgendwelche scheinheiligen vorwürfe aus der vergangenheit und fängt deswegen streit an. Zwischen diesen ausbrüchen sind wir unzertrennlich wir lieben uns echt wir sind ein traumpaar. aber dann fängt sie wieder an immer und immer wieder aus dem nix . Diese extremen stimmungsschwankungen und diese andauernden vorwürfe und schlechtmachen und beleidigung und verletzungen machen mich echt fertig. Ich liebe sie wirklich und ich will mein leben mit ihr verbringen und sie fängt ständig auch drama und streit der sich über tage zieht an und sagt ich liebe sie gar nicht. Beim letzten Streit hatt sie wieder angefangen und ist einfach so von jretzt auf gleich ausgetikkt und hatt mich beleidigt und fertig gemacht was ich ihr alles angetan habe aber ich bin ruhig geblieben dann hab ich gesagt ich geh ins andere zimmer und wenn du dich beruht hast lass uns wieder reden. Als ich zurück kamm hatt sie die ganze wohnung und die beamerleinwand bemalt mit acrylfarbe mit beleidigungen. sie hatt schon so viele sachen von uns von mir zerstört sie ist dann wie eine eiskalte wahnsinnige der alles scheiß egal ist.und ich kann nicht mehr und ich raste immer schluimmer aus wenn sie das macht ich geh psychisch immer mehr kaputt. Ich liebe sie wirklich und wir wollen im september heiraten aber ich weiß manchmal echt nicht weiter das wäre jetzt zu lange um alles was vorgefallen ist zu schreiben

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frauentausch !

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ihr habt doch sicherlich irgend etwas das euch an sie erinnert ?

Und das Googlest du dann einfach mal z.B " Dankes- sprüche,Zitate " oder sonstiges.

Dann Unterschrifften und einmal ein " alles gute weiterhin " und fertig.

LG

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Ich habe früher als ich 4 war mit dem Ballett tanzen angefangen und wollte mit 11 - 12 aufhören , ich bin dann zu meiner Mama und sie war halt ziemlich enttäuscht als ich meinte das ich keine lust mehr habe. Ich hatte oft Auftritte und alles naja , ich habe damals auch Klavier gespielt mit 7,8 Jahren bis meine Klavierlehrerin einen Unfall hatte und ich dadurch nicht mehr spielen konnte. Aber letztendlich hab ich das meinen Eltern klar gemacht und am Ende haben, mussten sie es auch akzeptieren also mit der Tanzerei.

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Dieses Ask.fm haben sich auch viele von meinen Freunden zugelegt. Viele davon haben den Leitsatz " Haters gonna hate " denn es gibt

wirklich immer

Typen, Schlampen, Leute die dir was böses wollen oder dich halt nicht mögen.

So direkt würde ich dir einfach den Tipp geben dein SELBSTBEWUSST sein rauszuholen z.B habe ich da meine ganz persönliche Notiz bzw. Taktik die ich dir nun einfach mal anvertraue -

  • Habe ein Vorbild, jemanden den du wirklich Klasse findest !

-Ansehen, Anschauen ( Wie dich die anderen Wahrnehmen ) - Sprechstimme ( flüsterst , Nuschelst du oder sprichst laut und kräftig ? ) - Üben das was dir immer schwer fiel - Nehme dir etwas vor - Vornehmen: mit 3 fremden menschen ein gespräch zu führen mich selbst herausfordern - übe den blick zu anderen üben mit fremden personen , sie anzuschauen -freundlich und offen -geben und nehmen -stärken -innere stimme ist aufmunternd ( stell dich vor den Spiegel und sage auch so dumm es klingt das du dich TOLL findest ) - selbst loben ( umarme dich selbst auch wenn es dumm klingt und sage Ich liebe dich, (dein Name) - bevorzuge deine positiven eigenschafften

überlege dir was du wirklich , wirklich erreichen willst was sagt dein herz ? Herzenswunsch: „Ja, ich will das jetzt schaffen egal was kommt“ Kämpfe nicht alleine Egal ob Du kein Geld hast, zu dick, zu dünn oder zu schüchtern bist du wirst es erreichen, wenn du an dich glaubst. Du musst klug handeln Lasse Schlechte Gewohntheiten wie: lügen,tratschen,rauchen,trinken,sucht Werde Meister deines Lebens , für ein rundherum … selbstbestimmtes Leben !

Einsteiger Übungen für’s Selbstbewusstsein Übung 1: Nimm eine gerade Körperhaltung an. Werde dir zuerst bewusst, wie deine Körperhaltung jetzt im Moment ist. Nimm dir Zeit. Dann richte dich langsam auf. Denke dir ein Drittes Auge auf deine Brust das nach oben schauen will und denke dir deine Schultern in die hinteren Hosentaschen (dann kommt automatisch deine Brust raus). Übung 2: Mach dir selbst ein gutes Gefühl. Stecke dir einen Bleistift zwischen die Zähne und zwar so, dass du diesen weder mit deiner Zunge noch mit deinen Lippen berührst. Halte dies für 60 Sekunden. Das forciert ein breites Lachen und du wirst dich automatisch besser fühlen! Übung 3: Werde dir selbst bewusst. Schreibe dir drei Dinge auf einen Zettel, die du an dir toll findest und pinne diesen an eine Wand, so, dass du ihn immer gut sehen kannst. Lese den Zettel jeden Morgen nach dem Aufstehen und bevor du ins Bett gehst mehrmals (5x) laut vor. (Bsp.: Ich kann besonders gut… Ich bin dankbar für… Ich bin einzigartig weil…) Übung 4: Akzeptiere dich so wie du bist. Schau dich in einem Spiegel an. Beginne damit, dir tief in die Augen zu sehen und sage dir dabei: Ich bin einzigartig, einmalig und akzeptiere mich selbst so wie ich bin. Übung 5: Kritisiere dich niemals. Kaufe dir ein Armband das sich drehen lässt und markiere es auf beiden Seiten. Jedesmal wenn du dich selbst innerlich kritisierst, wende das Armband. Nun besteht die Übung darin, das Armband zunächst für den ersten Tag, dann für eine Woche und dann für einen Monat ungewendet zu lassen. Solltest du dich selbst kritisieren, musst du das Armband wenden und von neuem anfangen! Viel Spass und gutes Durchhaltevermögen!

Fortschreitende Übungen für’s Selbstbewusstsein Übung 1: Laufe 25% schneller. Dein Körper ist mit deinem Geist verbunden. Positives Denken wirkt sich auf dein Körpergefühl aus. Andersherum wirkt auch direkte physische Aktion auf dein Gemütszustand und dein Selbstbewusstsein. Laufe ab jetzt 25% schneller als normal! Übung 2: Werde ein selbstbewusster Erste-Reihe-Sitzer. Setze dich bei Veranstaltungen, ob in der Schule, der Uni oder bei der Besprechung in der Firma immer in die erste Reihe und gewöhne dir dieses Verhalten an. Es fühlt sich am Anfang vielleicht ein wenig komisch an, das verschwindet aber bald und du wirst dich schon nach kurzer Zeit deutlich besser fühlen. Übung 3: Schau Leuten in die Augen. Fange bei Freunden und Bekannten an. Schaue Ihnen bei eurer Konversation tief in die Augen. Wenn du das gut kannst, gehe raus und schaue fremden Leuten direkt in die Augen. Schaue sie so lange an, bis sie wegschauen! Nicht ganz einfach, aber nach einer Zeit wirklich witzig und gar nicht mehr schwer! Übung 4: Rede mit wildfremden Menschen. Starte damit, 30 Leute nacheinander nach der Uhrzeit zu fragen. Wenn das zu einfach wird, stoppe jemanden auf der Strasse und frage ihn was er von XYZ (deine Schuhe / dem Wetter / Tempolimits auf Autobahnen…) hält. Übung 5: Stell dich in den Mittelpunkt. Bitte jemanden an der Einkaufskasse im Supermarkt dich vorzulassen. Steh im Kino mitten während des Films auf und bitte deine Nachbarn dich rauszulassen.

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