Hallo, Ich bin ein Mensch der ziemlich viel und oft über den ganzen Tag verteilt isst. Ich hab mit meinem Stoffwechsel ziemlich Glück, aber natürlich nehme ich in letzter Zeit ein bisschen zu und möchte jetzt mal ein bisschen auf meine Ernährung schauen. Allerdings interessiert mich am meisten, wie ihr es Abends macht. Abends soll man eh nicht mehr viel essen, bzw. am besten nichts mehr und ich habe es schon oft versucht, aber früher oder später kann ich einfach nicht anderst. Deshalb Frage an euch: habt ihr vllt irgendwelche Tipps, was man Abends essen kann, was gesund ist & was gut sättigt. Danke schon mal im Vorraus