Ja, das ist normal. Mir ging es oft genauso, weswegen ich auch irgendwann Schule gewechselt habe, da meine alte Schule für mich der reinste Albtraum war. Jetzt ist es aber viel besser geworden und mir geht es wieder besser.
Also wenn du gerne Pop hörst, dann kann ich dir Supalonely(von BENEE, aber das kennst du wahrscheinlich von Tik Tok), Watermelon Sugar(Harry Styles),Sunday Best(Surfaces) und Forgive Myself von Griff. Ich hoffe, ich konnte dir wengistens ein bisschen weiterhelfen.
Es kann sein, wie du schon erwähnt hast, dass du falsch aufgetreten bist und dir dabei was gezerrt hast. Das sollte aber eigentlich nach ein paar Tagen wieder weggehen
Kenne leider nicht so viele, aber Attack on Titan hat mir sehr gefallen
Du kannst ihn entweder ausdrücken oder benutze eine Maske. Eine gute Maske für solche Pickel sind z.B. eine Kohlemaske. Ich hoffe, ich konnte dir weiterhelfen