Frage oben , soll ich sie zupfen lassen? Hab bild eingefügt :D

Ich will abnehmen, da ich finde, dass ich mit einer größe von 1,53 und einem gewicht von 70 kg viel zu schwer bin. Ich habe eine App gefunden, wo mir ein Ernährungsplan vorgeschrieben ist.

1. Tag ;Frühstück: schwarzer Kaffee ;Mittagessen: 2 gekochte Eier und Spinat ;Abendessen: 1 Steak fettrei braten, dazu Salat

2. Tag ;Frühstück: schwarzer Kaffee, trockenes Brötchen ;Mittagessen: 1 Steak fettfrei braten, dazu Obst und Salat ;Abendessen: 3 Scheiben magerer gekochter Schinken und Salat

3. Tag ;Frühstück: schwarzer Kaffee, trockenes Brötchen ;Mittagessen: 2 gekochte Eier mit Salat und Tomaten ;Abendessen: wieder Schinken, dazu Salat

4. Tag ;Frühstück: schwarzer Kaffee, trockenes Brötchen ;Mittagessen: 1 gekochtes Ei, dazu Möhren (roh oder gedünstet) und Scheibenkäse ;Abendessen: ein einfacher Natur-Joghurt mit etwas Obst

5. Tag ;Frühstück: schwarzer Kaffee, trockenes Brötchen ;Mittagessen: gedünsteter Fisch, dazu Salat ;Abendessen: 1 Steak fettfrei braten, dazu Salat

6. Tag ;Frühstück: schwarzer Kaffee, trockenes Brötchen ;Mittagessen: Geflügel ohne Haut grillen ;Abendessen: 2 Eier gekocht dazu Möhren (gekocht oder roh)

7. Tag ;Frühstück: schwarzer Kaffee ;Mittagessen: 1 Steak grillen, dazu Obst ;Abendessen: freie Wahl, was dir schmeckt!

Das wäre dieser Plan und ich wollte wissen, ob es gesund wäre, ihn einzuhalten. Von den Bewertungen her, schreiben viele Leute, dass er ihnen sehr geholfen hat und sie innerhalb von 14 Tagen ca. 7 kg abgenommen haben. Dazu kommt auch noch jeden Tag Walken, Joggen oder Laufen.

Ich würde mich sehr über Antworten freuen!

Lg HemmingsXx

ich hab eine neue simkarte aber jetzt ich hab irgendwie kein netz mehr das muss aber an der simkarte liegen da ich, wenn ich die alte reintue, wieder normal netz habe wenn ich versuche jemanden anzurufen steht da ungültiger mmi-code weiß jemand was das ist ? wäre nett wenn mir jemand helfen könnte :)

Grüße ich suche animes in denen einer (die Hauptfigur) nach und nach zum helden wird. Vllt etwas schwer zu verstehen was ich meine. Sozusagen soll dieser "Held" die wichtigste person der ganzen Geschichte werden und von allen geliebt werden. zum Beispiel wie in Sword art online wo er nach und nach der beste wird. so was suche ich. hoffe ihr könnt mir helfen :D

EllekTroM
und schöne Ostern schon mal ;)

Hallo liebe Community:) Eine Freundin und ich hängen wirklich jeden Tag in der Schule zusammen und treffen uns mind. 1x am Wochenende und übernachten. Dann kuscheln wir solange bis wir eingeschlafen sind und ich liebe es bei ihr zu übernachten. Ich habe langsam das Gefühl, dass ich das nur machen will, wegen dem kuscheln :O Auch heute sind wir den ganzen Tag Hand in Hand gelaufen und ich kann nicht mehr ohne sie! Aber ich könnte mir eine Beziehung mit ihr nie vorstellen! Obwohl ich sie liebe! Trotzdem bin ich verwirrt was ich denn eigentlich will. Sie redet ständig von ihrer besten Freundin ( also diese eine und ich sind eben ihre besten Freundinnen, mit denen sie am meisten macht- sie kennt sie eben schon seit ihrer Kindheit...) Ich mag sie nicht unbedingt, naja jedenfalls bin ich immer richtig eifersüchtig, wenn sie von ihr redet oder was mit ihr macht :O Ich würde einfach am liebsten jede Sekunde mit ihr verbringen... Naja obwohl das nicht geht und natürlich darf und soll sie andere Freunde haben. Ich bin so verwirrt, bin ich lebisch? :(

Hey Leute, ich suche ein Shampoo mit dem man schöne und gepflegte Haare bekommt! Ich suche schon ewig, aber ich finde nicht grade das wahre.... :( Bitte helft mir, eure Valitini :)

Hey also ich würde gerne mein skateboard bemalen aber ich weiß nicht welche farbe dazu geeignet ist oder vielleicht doch lieber so spray oder so ich weiß es nicht bitte helfen