Oh ok :/ Danke :)

Es gibt eine sehr gute Fitness Seite wo du solche Videos finden kannst, die sind kostenlos und mit voller Länge. Ich mache z.B. Immer das: http://www.fitnessblender.com/videos/100-rep-squat-challenge-2-most-effective-squat-challenge-workout-to-lift-and-shape-the-butt-and-thighs