kannst du denn deinen arm über den kopf heben? ich dneke das du ein sogenanntes impingementsyndrom haben könntest..da sind die nerven oder auch weichtele zwischen humerus und akromion eingeklemmt....geh mal zum orthopäden, der kann das mit ein paar einfachen tests diagnostizieren....
Aslso ich würde mal sagen mach dich nicht so verrückt. denn wenn du krampfhaft versuchst abzunehemen wird das sowieso nix. Das viele Trinken ist scvhon mal gut. und bei dem kommenden schönen wettter wird ein aufendhalt an der frischen Luft mit viel bewegung sicherlich ganz leicht von der Hand gehen. iss nicht so viel Süßes gerade jetzt zu Ostern und achte auf die Kallorien oder fettgehalte. Deine freundin war sicherlich ein Ausnahmetalent was das abnehmen angeht. so viel Kilo in nur 3 Monaten klingt sehr unwahrdcheinlich. wenn da mal nicht noch irgendwelche hilfspillen dabeiwaren?!