Das Vollkornbrot wäre besser für dich (:
Weißmehl ist nicht gesund, deswegen ist der Wrap dann auch nicht gut für dich. Aber du kannst ihn natürlich auch mal zwischendurch essen, verbieten solltest du dir garnichts.
Du musst einfach Abwechslungsreich essen & wenn du dein Brot machst halt nicht eine ganze Packung Putenbrust aufs Brot legen, sonder in Maßen ;)