Hey... Ich fange einfach Mal an...Ich habe aufdringliche Gedanken, die ich entweder durch Bilder oder Vorstellungen in meinem Kopf oder durch eine Art von ,,Impulsen" wahrnehme. Ich versuche mich im Kopf gegen diese zu wehren und Argumente gegen diese zu finden, was die Gedanken aber ebenfalls versuchen zu tun. Ich schaffe es häufig nicht, mich direkt aus diesen Gedanken zu befreien und leide unter starker innerer Unruhe und aufgrund der Hilflosigkeit in diesen Momenten auch unter Verzweiflung und großer Angst, die in den Gedanken thematisieren Handlungen wirklich umsetzen zu können. Ich würde in diesen Momenten am liebsten losweinen, kann dies jedoch nicht. Ein Beispiel dieser Gedanken wäre, dass ich mir in Kopf vorstelle, in dem Moment zu sein, wo ich aus großer Höhe von etwas herunterspringe und sich gleichzeitig der Gedanken in meinem Kopf einschleicht, dass ich dies einfach jederzeit tun könnte und das dieses im Fall einer Umsetzung nicht mehr Rückgängig machbar wäre. Die Böse stimme sagt dann quasi zu mir,, mach das" und mein Verstand schreit dann auf und bringt verschiedenste Formen von ,,Nein" entgegen. Es macht mir unfassbare Angst, löst in mir Verzweiflung und dieses Gefühl weinen zu müssen aus. Ich habe auch das Gefühl, dass ich mir nicht vertrauen kann, dass ich solche Dinge niemals umsetzen werde, obwohl die Inhalte dieser Gedanken, wie gesagt absolut gegen meinen Willen sprechen. Eine bewusste Ablenkung meinerseits klappt in Phasen solcher ,,Erregungszustände" so gut wie nie. Es steigt bei Versuchen alles zu Unterdrücken oder beiseite zu schieben eher noch mehr die Verzweiflung hoch. Ich fühle mich in und um diese Phasen herum wie in meinem eigenen Kopf gefangen. Ich nehme zwar alles wahr, jedoch fühlt sich alles um mich herum irgendwie unecht an. Auch wenn ich mir versuche vorzustellen, wie es in schönen Momenten in der Vergangenheit war, bleibt immer noch dieses unterbewusste negative Gefühl, was dafür sorgt, dass es wirkungslos ist. Auch die Erinnerungen wirken dann unreal. Es wirkt so als würde mein Körper abgeschottet von meinem Gehirn auf ,,Autopilot" agieren. (1/2 Fortsetzung unten)