blume1257
24.03.2013, 16:51
Motivation zum Abnehmen - tipps?

Hallo :) also ich möchte gerne ein paar kilo abnehmen aber ich kann mich nicht dazu motivieren dann zb keine süßigkeiten mehr zu essen oder sport zu treiben.gibt es da irgendwelche tipps ,die ihr mir empfehlen könnt?

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Antwort
von hbmaennchen
24.03.2013, 17:04

Motivation und Wille ist das A und O wenn du wirklich abnehmen willst, denn es muss erst im Kopf klick machen. Aber wichtig ist, dass du dich nicht von anderen dazu führen lässt, sondern nur wenn du das selber wirklich willst. Wenn du dich so wohlfühlst, wie du bist, dann wirst du nie Motivation haben, um abzunehmen.

Ich habe es auch geschafft und wichtig ist, dass du nicht einfach für eine gewisse Zeit auf Süßigkeiten verzichtest und nur paar mal Joggen gehst, sondern es muss eine Änderung für den Rest deines Lebens sein. Diäten bringen nichts, da man wieder zunimmt, wenn man sein 'altes Leben' wieder lebt. Nur auf Süßigkeiten verzichten bringt nicht so viel. Du sollst auch nicht komplett auf Süßigkeiten verzichten, da man das sowieso nicht für immer aushält, eigentlich. Setz dir ein Ziel! Such dir aus dem Internet ein Foto von einer Person, dessen Körper du schön findest und mach ein Foto von dir. So siehst du heute aus und so willst du mal aussehen. Wichtig ist, dass das Ziel erreichbar ist ! Ich hatte ein Ziel, Sport macht Spaß und gesund Essen ist lecker ! Das waren meine Motivationsbausteine und es hat geholfen. Ich esse immer noch gesund und Süßigkeiten gibts nur am Wochenende in Maßen. Abends GAR KEINE Kohlenhydrate, das ist wichtig, sonst setzt es an ! Viel Erfolg.

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jellybee14
24.03.2013, 16:07
Hat er wieder Interesse an mir? (BITTE AUCH JUNGS ANTWORTEN)

Hallo, also erstmal: Ich bin 15, bald 16 Jahre alt & es geht um einen Jungen, der 17, und kurz nach meinem Geburtstag 18 wird.

Also, ich habe seit einem Jahr keinen festen Freund mehr gehabt. Klar gab es Jungs, die was von mir wollten & ich hatte auch 'Freundschaftsplus' oder einfach auf 'ner Party mal Spaß mit jemandem. Aber ich wollte so oder so keine Beziehung, ich dachte mir, dass das Singleleben einfach entspannter wäre. Aber jetzt nach einem Jahr möchte ich nicht mehr dieses ständige Rumgemache mit Jungs, die ich gar nicht liebe. Ich wünsche mir wieder jemanden am meiner Seite, der mich genau so liebt, wie ich ihn.

Jetzt zu dem Jungen: Ich habe ihn Anfang Dezember auf einer kleinen Party kennengelernt. Ich habe ihn sozusagen über 'nen Freund, den ich auch mitgenommen habe, auf die Party mitgenommen, wir kannten uns noch null. Auf dieser Party war ein Junge, der schon seit längerem etwas von mir wollte, aber ich nichts von ihm, ich fand von Anfang an diesen einen Jungen toll. Dann habe ich mich öfter alleine mit ihm unterhalten, sind auch draußen rumgelaufen & dann, als ich zum Abschied alle so umarmt hatte, und ihn als letztes, hat er mich einfach geküsst. Ich musste dann leider sofort in den Bus steigen, aber er hat nach meiner Nummer gefragt & wir haben uns gleich am nächsten Tag wieder getroffen und uns auch wieder geküsst...

Jedenfalls hatten wir dann einen Monat lang guten Kontakt, haben viel geschrieben & uns getroffen. Dann im Januar hatten wir irgendwann keinen Kontakt mehr.. Und bei mir kamen und gingen wieder einige Jungs. Dann habe ich ihn letztens in der Stadt wieder getroffen, wir haben kurz geredet, und es war sowas wie... Ich weiß nicht, ich hatte so einen Schauer, als er mich angelächelt & umarmt hat. Dann zwei Tage später, nach laaaaangem Zögern, habe ich mich getraut, ihn anzuschreiben. Dann noch ein paar Tage später, haben wir uns getroffen. Das ist das erste Mal in meinem ganzen Leben, dass ich einen Jungen nach einem Treffen gefragt habe!!! Er hat zugesagt, wir waren bei ihm, haben so... paar Sachen gemacht, Black Ops 2 gezockt, da habe ich übrigens gewonnen HEHEHE, aber mehr ist nicht gelaufen... Wir haben uns noch einmal getroffen, ich habe ihn auf einen Shisha-Abend mitgenommen, der ging leider nicht so lange. Als wir uns verabschiedeten, habe ich mir so gewünscht, dass er mich wieder einfach küsst. Ich habe mich selber nicht getraut, aber auch meine Freundin meinte, dass wir beide da total lange verkrampft & nervös standen... Ist das gut, wenn er nervös war?

Jetzt schreiben wir wieder, er schreibt mir immer 'Guten Morgen <3' und 'Gute Nacht <3', ich vermisse ihn so sehr, nach so langer Zeit bin ich endlich wieder verliebt... Aber ich weiß nicht, wie es bei ihm ist. Aber wenn er vor ein paar Monaten schon wollte, wieso auch jetzt nicht? Und wenn ja, wieso hat er sich noch nichts getraut? Soll ich mich was trauen, ihm das sagen..?

SORRY FÜR DEN LANGEN TEXT, WOLLTE ALLES ERZÄHLEN, DANKE FÜR'S LESEN <3

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Antwort
von hbmaennchen
24.03.2013, 16:26

Ich versuche dir mal zu Helfen. Ich in 18, männlich und hatte selber die einen oder anderen Affären, aber auch zwei wunderschöne und lange Beziehungen. Das A und O ist, dich allgemein zu ändern. Du sagtest, du hattest kein Bock mehr mit Jungs rumzumachen und deswegen warst du auf der Suche nach einem festen Freund. Das ist auch gut so, man kann zwar ab und zu seinen Spaß haben, aber man hat gerade als Mädchen gleich einen 'Schlampen-Status'. Dass ihr keinen Kontakt hattet und du in der Zeit wieder andere Jungs hattest, zeigt ja wieder, dass du das nicht eingehalten hast, was du dir vorgenommen hast.

Und warum ändern?

Weil es ja sein kann, dass der Junge weiß, dass du vorher oder in der Zeit wo ihr keinen Kontakt hattet, öfters was mit Anderen hattest. Ich, als (endlich) beziehungsorientierter Mensch würde kein Mädchen nehmen, dass sich öfters auf Partys mit anderen Jungs vergnügt. Da ist das Risiko zu hoch, dass das Mädchen nicht treu ist. Die Anzeichen, wie Nervosität oder die Treffen ohne was zu haben, sprechen dafür, dass du für ihn nicht uninteressant bist. Frag ihn am besten, wie er die Zeit, wo ihr keinen Kontakt hattet überstanden hat und ob er Gefühle hatte, als ihr was hattet. Sag ihm die Wahrheit, z.B. (falls er es weiß) dass du dich änderst. Sag ihm was du empfindest und sag ihm ruhig, dass es für dich schön wäre, ihn wieder zu küssen. Er mag verunsichert sein ( warum auch immer ) und gerade dann, kann ein Junge nichts mit einem verklemmten Mädchen anfangen.

Wenn ihr von Anfang an ehrlich und offen zueinander seid, dann sind das zwei große wichtige Bausteine, einer erfolgreichen Beziehung. Viel Erfolg!

L.G. aus Bremen

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