Also ich bin 14 bald 15 und durfte schon mit ca. 11 entscheiden wann Ich schlafen gehe, damals hatte ich aber das Problem, das Ich oftmals verschlafen habe und genau deswegen habe Ich dann einen festen Zeitpunkt ausgemacht wann Ich im Bet sein muss und das hat sich nach ner Zeit einfach so "aufgelöst" meine Eltern hatten kein Problem mehr damit, das Ich entscheide wann Ich ins Bett gehe. Deswegen finde ich solltest du mal an einem passendem Zeitpunkt mit deinen Eltern reden und wenn überhaupt einen späteren Zeitpunkt ausmachen wann du im Bett sein musst um Ihnen zu zeigen, dass du später aufstehen kannst und du mit etwas weniger Schlaf genau oder sogar besser fit bist.
Ein ziemlich gutes Argument ist, dass man Laut einer Studie besser in 90min Schlafrythmen besser aufstehen kann bzw. man über den Tag fitter ist. Wenn du dann so 7:30std oder 9std Schlaf hast bist du viel fitter als mit 8 oder 10std Schlaf. Einfach mal schlau machen und im Internet nach guten Argumenten suchen.