Hallo zusammen.. Ich besuche momentan Fitnessstudio und ich habe eine Frage: Wann kann ich am besten den Protein nehmen? Vor, während oder nach dem Training? Lieben Dank vorraus😘😘

Hallo, ich habe mein simkart von Alditalk und ich hatte Paket internet Flatrate XL für 30 Tagen, aber jetzt ist 15 tagen gelafen und mein Gigabyte sind schon fertig und noch 15 Tagen bis monat fertig wäre... ich will internet flatrate XL nochmal buchen aber sagt mir du musst bis ende Monat warten... was soll ich machen? Hat jemand idee? Liebe grüße Hassan