also iss auf jeden fall nach 18.00 uhr nichts mehr und halt dich von süssigkeiten fern..mach am besten eine kohlenhydrathen diät da kannst du in einer woche ungefähr 2-3 kilo abhnehmen.mach viel sport und huck im internet nach pbungen fürs bauch oder bein nach und versuche es dann auch zu machen oder geh joggen... :)

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das hellt die haare nur auf wenn du es wöchentlich machst also du musst es ungefähr 1 monat lang anwenden. aber bei deinen haaren weiss ich es nicht genau weil deine haare sind schon etwas dunkel aber ETWAS heller werden sie schon :)

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es gibt viele arten abzunehmen aber das wichtigste ist das du ab 18 uhr nichts essen solltest..ich hatte mal eine kohlenhydrathen diät gemacht und da nimmt man sehr schnell ab..

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hallo :) ich habe es zwar nicht aber ich habe nur gutes darüber gehört...es reisst ja uach die haare nicht raus also würde es sich denke ich mal lohnen :)

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