Hallo, auch ich hatte dieses Problem. Bürojob - also viel sitzen und Nachmittags keine Zeit da wir drei Mädels haben. Ich habe Anfang letzten Jahres 20 kg mit Almased abgenommen. Erst habe ich wie empfohlen die Turbophase gemacht (3 mal am Tag einen Shake trinken und sonst nur Wasser, salzarme Brühe und Tomaten- und Gemüsesäfte trinken) aber keine feste Nahrung. Die ersten drei Tag sind sehr schwierig - besonders wenn man Familie hat - aber ab dem 4. Tag ist es mir wirklich wirklich leicht gefallen. Dann bin ich nach der Turbophase auf LS umgestiegen. 1 mal am Tag bewußt essen und 2 mal den Shake - nach dieser Phase habe ich dann 2 mal bewußt gegessen und nur einen Shake (am besten Abends, da dieser Shake den Stoffwechsel aktiviert). Inzwischen esse ich wieder normal, aber bewußt. Natürlich gibt es auch die Ausnahmen und dann wird richtig geschlemmt. Wichtig ist das du deinen Basehaushalt überprüfst denn wenn dieser im saueren Bereich ist dann funktioniert die Abnahme auch nur schleppend. Für die Arbeit habe ich mir das Pulver in meinem Shakebecher getan, dann auf Arbeit Wasser rauf - gut geschüttelt und dann trinken und gut war. Alternativ kann man auch mit Milch anrühren. Vielleicht konnte ich weiterhelfen. Achja und ich habe kein Sport gemacht und trotzdem hängt bei mir nichts. Gruß Kerstin
Hallo, ich kann garnicht verstehen warum Du Dich nicht rasieren darfst. Meine Tochter wird 13 und rasiert sich seit letzten Sommer die Beine. Ich habe ihr zum Geburtstag die volle "Ausrüstung" mit Schaum, Rasierer usw. geschenkt und ihr dann gezeigt wie sie es am besten machen kann (natürlich an den Beinen). Als die Frage kam ob sie sich auch woanders rasieren darf war ich sehr erstaunt über diese Frage und habe natürlich mit ja geantwortet. Warum sollte ich es meiner Tochter verbieten??? Ich lebe es ihr doch vor. Ich denke dass deine Eltern dich noch als kleines Mädchen sehen und einfach nicht loslassen können. Auch wenn ich Dir nicht raten möchte dass Du Dich Deinen Eltern widersetzen sollst - ich würde mich einfach rasieren denn ich denke da greifen Deine Eltern zu sehr in Deine Privatshäre ein und dass dürfen sie nicht. Gruß Kerstin