Hab noch nie jemanden gesehen, der auf der Straße stehen geblieben ist, um zu diskutieren, vermutlich weil man da andere Dinge im Kopf hat :D genauso im Wartezimmer

...zur Antwort

Telefonfürsorge, Freunde, Eltern,...
Ansonsten kannst du auch bestimmte Foren (z.B. selbstmordforum.de) im Internet aufsuchen, wo es bestimmt Betroffene gibt, die das gleiche fühlen wie du :)

du kannst auch damit anfangen, deine Gedanken aufzuschreiben o.ä., um sie erst einmal zu ordnen.

...zur Antwort

Trainiere die genannten Körperbereiche und ernähre dich ausgewogen. Falls du noch in der Pubertät bist und relativ jung, kann das auch noch alles kommen (kenne ein paar Leute). Mach dich deswegen nicht fertig, das wird schon :)

...zur Antwort