Eine ausgewogene Ernährung ist sehr wichtig, und für die Haut ist zink sehr wichtig. Zink ist in Vollkornprodukten und in tierischen Produkten wie Fisch, Milch und Fleisch, Käse... Wenn die Unreinheiten von der Pubertät kommen kann ich dir eine Salbe empfehlen: Cordes bpo Die Salbe bekämpft Pickel schnell und effektiv, trocknet aber auch etwas. Also mir hats geholfen.

Übrigens macht eine Heilerdemaske oder Joghurtmaske die Haut auch sehr weich...

Hallo, ich würde sagen du wartest erstmal noch etwas ab, mache dir erstmal nicht zu viele Sorgen, es hängt von vielen Faktoren ab, wie regelmäßig du deine Tage bekommt. Es kommt auch vor, dass sich die Periode verschiebt wenn du deine Ernährung umstellst. Oder halt auch sehr oft durch die Psyche,die sich oft stark auf den Körper auswirkt... Habt ihr denn nur mit Kondom verhütet? Dann könntest du ja ganz eventuell doch schwanger geworden sein. Aber wenn du genaue Sicherheit willst gehe zum Frauenarzt...

Also wortwörtlich übersetzt: Live, enjoy and be happy!