gameer24
13.08.2012, 18:59
Geht der Traningsplan für zu Hause?

Hallo ich wollte euch fragen ob ihr vielleicht bescheid wisst ob dieser Traningsplan für zu Hause gut oder schlecht ist und wenn er schlecht oder gut ist dann bitte mit einer Begründung

Mo: Bizeps,Trizeps ..... Schultern Vielleicht ? Di: Brust,Rücken ....... Bauch Vielleicht

und dann immer so

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Antwort
von hansihub
13.08.2012, 19:02

Gute wäre, wenn du uns mal Übungen posten würdest die du durchführen willst?!

Hast du Geräte zur Verfügung oder willst du alles mit eigenem Körpergewicht ausführen?

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