Hallo :)

Erst mal Glückwunsch zur Abnahme und Respekt, dass du das so stramm durchgezogen hast, du hast dich ja wirklich beeilt^^

Wundermittel oder -übungen etc., mit denen man richtig schnelle Erfolge sieht, gibt es da leider keine (wäre mir neu), aber Krafttraining ist auf jeden Fall nicht verkehrt (hat mir gut gegen Cellulitis geholfen, dauert aber natürlich, bis man Erfolge sieht).

Abgesehen davon: Gib deiner Haut Zeit: Du hast wahrscheinlich so schnell abgenommen, dass sie gar nicht so schnell hinterher gekommen ist :D Aber du bist ja jung, da wird sich sicher noch einiges tun mit der Zeit :)

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Warum bin ich übergewichtig?

Hallo, mir liegt schon seit langer Zeit etwas auf der Seele: ich bin weiblich, 1,65m und mein Gewicht schwankt zwischen 80 und 82 kg (ok, man muss aber dazu sagen, dass man mir mein Gewicht nicht ansieht, da ich Sport mache und er sehr gut verteilt ist. Vom Aussehen her, sehe ich wie 70kg aus, haben mir viele EHRLICHE Personen bestätigt. Niemand glaubt mir, wenn ich sage, dass ich 80 wiege). Ich bin ein ziemlich aktiver Mensch, ich gehe 3 bis 4 mal pro Woche ins Fitnessstudio und mache im Durchschnitt ca. 9000 Schritte pro Tag (während der Woche meistens über 10000, am Wochenende viel weniger). Mein Grundumdsatz liegt bei etwa 1600 kcal. Da ich mich viel bewege, ist mein Gesamtumsatz natürlich viel höher. Ich esse NIE über meinen Gesamtumsatz, das schaffe ich nicht, ist mir viel zu viel. An vielen Tagen fällt es mir sogar schwer, über meinen Grundumdsatz zu essen. Durchschnittlich esse ich um die 1500 bis 1700 Kalorien(ich weiß, dass ich nicht unter meinen Grundumdsatz essen sollte) Das ist die Menge an Nahrung mit der ich mich wohl fühle. Ich hungere nie aber fresse mich auch nicht voll. Ich trinke nur Wasser und ungesüßten Tee (ab und zu Kaffee), Softdrinks mag ich überhaupt nicht genauso wie Chips und Fastfood. Ich esse täglich Gemüse und fast täglich Obst. Ich schlafe jede Nacht 6 bis 8 Stunden und am Wochenende 8 bis 9,5 Std. Ich trinke 2 bis 2,5 Liter Wasser am Tag. Nun meine Frage: WAS MACHE ICH FALSCH?? Warum bin ich so dick, obwohl ich gesünder lebe als so manche normalgewichtige!? Steckt vielleicht eine versteckte Krankheit oder Intoleranz dahinter? Ich verstehe echt nicht, warum ich nicht abnehme!! Was soll das??

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Also für mich liest sich das so, als wäre irgendwo ein Fehler in deiner Rechnung. An sich machst du ja alles richtig und scheinst gut informiert zu sein: Grund- und Leistungsumsatz hast du berechnet, deine Schritte zählst du und deine Kalorien offenbar auch. Aber evtl. nicht genau genug? Machst du das so Pi mal Daumen oder hast du eine App, in die du alles (also wirklich jedes Gramm von jedem Lebensmittel) einträgst? Letzteres solltest du tun! Was etwaige Krankheiten betrifft: Evtl. hast du eine leichte Schilddrüsenunterfunktion. Die macht aber allerhöchstens 100-200 kcal aus. Hättest du eine starke Unterfunktion, hättest du das schon längst anhand diverser unangenehmer Symptome bemerkt und dann wäre dein Gewicht auch nur ein angenehmes Nebenproblem ;)

Und was das Kaloriendefizit angeht: Das kannst du ruhig größer wählen, solange du auf die Verteilung deiner Makros (genug Eiweiß!) und die ausreichende Zufuhr von Mikronährstoffen achtest. Ungesund wird es erst, wenn du zu wenig Nährstoffe zu dir nimmst. "Leere" Kalorien in Form von Zucker o.ä. bringen deinem Körper aber genau gar nichts. Du könntest also theoretisch auch bei ausreichender Kalorienzufuhr Mangelerscheinungen haben, wenn du nicht genügend Vitamine, Spurenelemente, etc. zu dir nimmst.

Ich kann dir ansonsten das Buch "Fettlogik überwinden" nahelegen, da ist ganz gut erklärt, wo die gängigsten Denkfehler beim Abnehmen bzw. bei Ernährung allgeAbnehmen mein liegen. 

Viel Erfolg beim Abnehmen =)

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Hallöchen,

was genau war nun die Lösung des Problems? Bin nämlich auch grade am Verzweifeln^^

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HA! genau dieses Problem hab ich auch. Gestern lief noch alles wie am schnürchen...

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denke auch, dass B einfach eifersüchtig ist ;)

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Hat vermutlich jemand mit ähnlich guten Rechtschreibkenntnissen wie du einfach mal irgendwann falsch geschrieben und alle haben's kopiert, weil's irgendwie cooler war und viel mehr SWAG hatte, als es mit nur einem l zu schreiben und außerdem: Scheiß auf rechtssschriebung, you only live once!

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Immer eins nach dem anderen: Warte doch erst mal euer erstes Treffen ab. Ich will dir jetzt nicht den Wind aus den Segeln nehmen, aber "live" sind viele Leute gaaaanz anders drauf, als im Chat oder meinetwegen auch am Telefon (glaub mir, ich spreche aus Erfahrung). Es ist völlig unrealistisch, sich jetzt schon Gedanken über ne Beziehung zu machen (auch, wenn man das bei Schwärmereien gerne tut xD).

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Es gibt da ja nicht "den" typischen Krankheitsverlauf, da es 4 verschiedene Formen der Malaria gibt. Die kürzeste Inkubationszeit liegt bei 2 Wochen, es kann aber auch mehrere Monate dauern. Soweit ich weiß, sind die Symptome meist grippeartig und wenn du Pech hast und dir die quatäre Form einfängst, d.h. die chronische Malaria, dann liegst du für den Rest deines Lebens jedes Jahr etwa einen Monat komplett flach.

Hoffe, ich konnte dir damit helfen ;)

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... bzw Löfelsprache oder Räubersprache. Wobei ich es nicht mit lewa kenne, sondern so, dass jede Silbe vier mal ausgesprochen wird, wobei zuerst das Original kommt, und dann wird jeweils ein H, ein L und ein F vorangestellt.

Bsp.: Löffelsprache ist voll knorke.

Löff-höff-löff-föff fel-hel-lel-fel spra-ha-la-fa che-he-le-fe ist-hist-list-fist voll-holl-loll-foll knor-hor-lor-for ke-he-le-fe.

Bisschen umständlich, aber dafür auch mega unverständlich für alle, die es nicht raffen :D

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lass mal hören, wie die Sache letztenendes ausgegangen ist, würd mich jetzt echt mal interessieren! ... btw kann ich mich den anderen nur anschließen. Es ist schon recht eindeutig, dass er dich flachlegen will ;)

Ich wünsch dir von Herzen, dass demnächst ein richtig liebenswerter Kerl deines Weges kommt =)

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hallo,

ich bin leider auf dem gebiet auch kein experte, habe aber seit einiger zeit ein elektrisches fußwärmkissen und habe seit ich das benutze festgestellt, dass mir manchmal die kniekehlen verkrampfen... vllt hat das auch was damit zu tun

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Versuchs mal mit Dolo Dobendan. Die betäuben richtig stark. Ist das einzige, was mir bei Halsschmerzen hilft. Gibts in der Apotheke. Gute Besserung!

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nicht, dass ich wüsste :/

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Sims 2 ist für maximal Windows XP gemacht. solltest du ein höheres Betriebssystem haben, musste es im Kompatibilitätsmodus ausführen. bzw dafür gibt es ein spezielles Programm. schreib am besten mal direkt an EA Games ;)

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Edit: Sie hat eine Prepaidkarte

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meine Mum hat das gleiche Problem, würde mich da jetzt auch mal für interessieren... hast du mittlerweile eine Lösung für das Problem gefunden?

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