halloollag

29.11.2022

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schulexperte722

11.01.2023, 00:20

Was soll ich tunn hilfeee?

Hallo,

Mein Schlafrhytmus ist momentan sehr zerstört. Habe von 8-11 Uhr morgens geschlafen und dann noch mal eine halbe oder eine Stunde bis 15:20 oder so. Jetzt habe ich das Problem da ich gerade nicht mehr schlafen kann und Panik bekomme

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Antwort

von halloollag

11.01.2023, 00:34

eine nacht durch machen und um nächsten tag dann eben früh ins bett

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evensenseW

11.01.2023, 00:27

Tipps wie man einschlafen kann bei starken Kopfschmerzen?

Kommt durch Erkältung aber auch durch mental Stress war; denke ich alles die letzten 2-3 Tage zu viel für mich.

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Antwort

von halloollag

11.01.2023, 00:33

paracetamol und tuch fest um kopf binden hilft mir immer

und eine position finden wo es nicht so weh tut

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