du wirst warscheinlich nicht allzuviel abnehmen auf der wage, da du so muskeln aufbaust ;), ich würde eher ausdauer training machen und nur 2 mal die woche die muskeln trainieren, (ideal für die figur & am gesündesten sollen 2 mal 45 min joggen sein in der woche)
also, aus meinen erfahrungen her kann ich nur sagen, wenn ein junge dich wirklich nur dichj will & dann will er es jedem zeigen, damit bloß niemand auf die idee kommen könnte das du nochj frei bist. ich hatte schon mehrere solche & solche beziehungen, endweder sie wollen dich, oder du bist ihenen nicht wirklich wichtig..ich hatte lange so ein halbes ding mit einem jungem & er hat es immer wieder geschaft das ich dachte das er mich will & alles, aber jetz wo ich in einer richtigen beziehung bin, weiß ich das ein mädchen es zu 1000% weiß wenn ein junge sie will
klar! :)
ich finde es gibt kein besseres als CK an meinem freund! :-)
nicht wirklich, aber dann wird dein mundinnenraum wohl abfaulen (schwarz werden etc..)
das selbe problem hatte ich auch!, ich bin 18 jaqhre & hatte am anfang 64 kilo gewogen!.. wollte einbisschen abnehmen & habe dann bald fast jeden tag sport gemacht, nie mehr als 800 kalorien am tag gegessen & wenn es doch mal mehr war dann konnte ich nur noch danran denken & habe am nächsten tag mehr sport gemacht..dann habe ich 47kilo gewogen & bin andauernd in ohnmacht gefallen, habe meine regel nicht mehrh bekommen usw. mein problem war vorallem das ich als ich 53 kilo gewogen hate, angst hatte das ich wenn ich normal esse wieder zunehmen würde,.. aber das stimmt garnicht wenn man sich ausgewogen ernährt. das ist es, ich wiege jetz wieder 50 kilo & will aber noch 3-5 kilo zunehmen ich würde dir empfeleneinmal joggen zu ghen & einmal inder woche krafttraining zu machen!, ess mehre kleine portionen & vorallem gesunde sodas du nicht zu und nicht abnimmst, denn dein gewicht jetz ist wirklich ideral!, mal was süßes muss natürlich auch damit du nicht aufweinmal heißhunger & dann eins chlechtes geiwssen bekommst ;) , wenn du willst kann ich dir schreiben was ich am tag so esse wenn ich mein gewicht gerade ghalten will ;)
was magst du denn gerne? :D also ich koche am liebsten torteliniauflauf das dauert so 25 minuten höstens und ist ganz einfach,: käsetortelini (wieviele kommt drauf an wieviele ihr seit ;) eine packung für 2 leute) in wasser 3 minuten kochen lassen (mit einer priese salz), Nocchi (auch eine nudelart) eine packung schinken in kleine rechtecke schneiden 1-2 Zwibeln in Würfel schneiden(oder einfach i.wie klein machen) & mit dem schinken & den nocchi erst in öl anbraten & dann "rama cremfine zum kochen" dazugiesen & mit pfeffer würtzen dann eingelegtenpfirsich(kannst du auch weglassen oder durch gemüse ersetzen;))aus der dose kleinschneiden & alles in eine auflaufform schütten ein bisschen streukäse drüber & so 8 minuten inden backofen bis es gut aussieht mit dem verlaufenem käse ( warm ist es ja schon alles ;) ) dazu dann vlt noch einen salat mit paprika & möhre ;) hat bis jetz wirklich jedem geschmeckt!
du magst sie, sie mag dich, es ist schönes wetetr, lad sie heute abend doch einfach zum essen ein & geh danach beim sonnenuntergang mit ihr spatzieren, dann sagst du ihr das du sie magst & drehst sie zu dir und küsst sie, so inetwa :D es gibt viele schöne momente geküsst zu werden, aber ich finde abends drausen hat es immer was besonderes
geh doch hin & lade sie abends zum essen ein ;) . so sofort mit der tü in haus fallen würde ich nicht, bei einem schönen abendessen past das ebstimmt besser !
ich finde die idee gut!, wenn ihr dann wirklich nichts zu reden habt dann passt es wphl einfach nicht,. frage sie persöhnliche sachen, beim ersten treffen kannst du ruhig ein wenig rumfragen, & einfach ein paar lustige dinge erzählen die dir passiert sind & ob ihr sowas vlt auch mal machen wollt ;)
"man bereut nur das was man nicht getan hat" ;) , im schlimsten fall blamierst du dich & kannst abends frsut-eis-essen amchen & in einer woche bestimmt schon wieder drüber lachen ;)
ich finde in einer bezihung müssen paare immer selbst festlegen ob man kleine geheimnisse haben darf, bei mir & meinem freund ist es allerdings so das wir immer erlich sind & uns alles erzählen, denn ich denke nur so kann man sich wirklich ganz vertrauen. & so habe ich auch mit seinen exfreundinnen kein problem, auser mit einer, weil er mir bei ihr ganz am anfang ein paar dinge verschwiegen hatte & dadurch hatte/habe ich dann ihrgendwie das gefühl bekommen, das es mit ihr dann wohl etwas besonderes war, deswgeen denke ich das jeder emnsch selbst wissen muss wen er treffen will, auch wenn es dem partner vlt nicht so gut gefällt, aber man sollte immer erlich sein, denn dann kann auch kein komisches gefühl entstehen
also, erlich gesagt hatte ich auch schon soeinen "perfecten" tyopen, & von freundinnen kenne ich sowelche geschichten jetz auch schon, im grunde kann ich dir dazu nur sgaen, das er wohl nicht so in dich verliebt ist, denn währe er das wirklich dann würde er dich nicht soeinfach aufgeben, würde wenigstens kurz einmal bei dir vorbeikommen. diese ausreden das er sowieso schon stress hat & er den stress von dir dann nicht auch noch gebrauchen kann zeigt einfach nur das er seine freizeit wohl wirklich viel lieber für andere dinge opfert, als dir, würde er es ernst meinen würde er sich vorallem wenn er stress hat gerne mit dir treffen!, im grunde ist es so, entweder ein junge liebt dich & zeigt es dir, oder er benutz dich & du rennst ihm die ganze zeit hinterher,. ich bin mir sicher das wenn du dichbei ihm enschuldigst & einen schönen abend anbietest, ihr das wieder hinbekommt, aber du wirst keinen spaß an der beziehung haben, weil du dir für ihn immer den "A**" aufreißen wirst während er alles gerne entgegen nimmt selbst aber nichts tut.. das sieht man ja ashcon an dieser situazion, er verhällt sich total blöd & du machst dir die gedanken während er warscheinlich mit seinen kumpels rumchillt .. wärst du ihm wichtig hätt er geantwortet, das er aber kein anderes luder will..! aber so hat er einen leichten grund gefunden die beuiehung zu beenden ohne der blöde zu sein..
vlt solltest du erstmal herraus finden wieso es aufeinmal so komisch war ... am besten ist es warscheinlich wenn du einfach nocheinmal erlich mit ihm redest & sagst das du dich so auf ihn gefreut hattest & mit ihm zusammen sein willst und nicht verstehst was jetz anders ist.. es kann ja auch sein das er in der zeit etwas getan hat wie dich betrogen oder soetwas..
es gibt beim frisör etwas das heißt blond-wäsche, da werden deine haare auch aufgehällt, ansonsten drüberfärben, aber davon können die haare schnell kaputt gehen..
morgens aufjedenfall was essen!, aber allgemein gesund ernähren, denn das hat zwar wie z.b vollkornbrot etwas mehr kalorien, wird aber verarbeitet & hat dazu noch mehr ballaststoffe (sodas es sozusagen unten wieder raus kommt ;p), ausdauersport jeden 2 tag & einmal in der woche muskeltraining, immer im sitzen essen und danch zähne putzen oder kaugummis/bonbons mit pfefferminz geschmack, weil es dann sofort verarbeitet wird.
kein muskelt training denn dann erscheinen die nur dicker durch die muskelmasse, also ausdauersport wie joggen jeden zweiten tag (nicht jeden!) & gesund ernähren ;p
:D, klingt ja interessant, ich denke das deine abf nicht für immer bi sein wird weil sie grade noch mitten in der "ausprobier-phase" steckt, die hatte ich auch & war in meine beste freundin "verlibt" trotzdem ist es natürlich immer ein blödes gefühl wenn gefühle nicht erwidert werdenich würde ihr einfach sagen das das andere mädchen nur auf jungs steht, besser es tut jemand der sie mag und fr sie da ist als jemand der sie damit absichtlich verletzen könnte..!
das reicht!, ich habe meinem freund zu seinem geburtstag auch ein armband geschenkt ( allerdings mit gravierung) da waren wir 3 monate zusammen, du kannst ihn ja noch ins kino oder zum essen an dem abend einladen oder ihm einen kuchen backen
am besten joggsr du dirket nach dem aufstehen ohne groß drüber nachzudenken, dann hast du es hinter dir, & denk immer daran was es dir bringt! nicht jeden tag sondern jeden 2 tag joggen sonst ist der effect nicht so gut weil die muskeln dann keine zeit für die ruhe-phase haben welche sie brauchen um fett abzubauen. am besten nimmst du kleinere & bunte ( am allerbesten blaue) teller, immer im sitzen essen weil es sonst nicht verarbeitet wird, langsam & bewusst esse, vorher einen salat ohne dressing, nach dem essen zähne putzen oder ein kaugummi kauen ( i.was mit pfefferminz das regt die verdauung an) , zum essen tee trinken, der sättigt zusätzlich viel glück :-)