Ich kenn das auch so ähnlich, dass ich bei Panik und Stress das Essen einfach vergesse, aber gleichzeitig auch gar keinen Drang verspüre.

Bei mir "hilft" (wenn überhaupt) Sport, v.a. Schwimmen, Laufen, Ausdauertraining. Bin nicht so der Kraftsport Fan.

Eine weitere Sache, weil du meintest das Thema wäre so omnipräsent. Versuchen mit diesem Stress dauerhaft klar zu kommen fühlt sich für mich besser an als nur das Ziel (Umzug geschafft etc.) zu ersehnen. Anderes kann nämlich dazu führen, dass man sich zu sehr in diese eine Sache vernarrt, welche von Außen betrachtet relativ belanglos ist. Der "Vorfreude" alles irgendwann erledigt zu haben sollte man meiner Ansicht nach keinen zu großen Stellenwert geben, da die Enttäuschung bei Verzögerung oder Scheitern sonst umso größer ist.

Ich hoffe, dass ich mich hier nicht verrannt habe und deine Frage komplett verfehle.