Wenn du daran musst bist schon süchtig
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Mach Seiten auf null mit Übergang usw und dann sieht das schon viel anders aus
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Bin gerade in der selben Situation. Der Arzt meinte zu mir auch 187 usw. Bin jetzt 174 16 hab auch schon daran gedacht Wachstumshormone zu nehmen. Ich bin Röntgen gegangen halt bei Hand und warte jetzt darauf was der Arzt schreibt, wie viel ich noch wachsen werde usw
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Viel trinken(wasser), gut essen. Das sollte helfen, denke aber nicht das dass viel ändern sollte