Hallo erstmal, also ich bin bald 14 und mache leichthatletik. Am besten bin ich im langlauf aber ich mache auch mehrkampf. Mein problem ist jetzt dedoch , dass ich sobald ich bei einem wettkampf 800m oder 2/3km laufen soll bekomme ich schon tage vorher ein schlechtes gewissen ( also die angst vor der anstrengung) ich denke dass das vor allem beim langlauf jeder hat aber gibt es trotzdem tipps wie sich diese angst verringert? Danke schonmal im vorhinein:)♥