Es gibt kein genaues Idealgewicht. Das kommt total darauf an ob du schwere oder leichte Knochen hast. Ob du viele Muskeln hast (die sind nämlich schwerer als Speck und stören dein aussehen normalerweise eher weniger). Es ist wichtig, dass du mit dir zufrieden bist. Man sieht ja selber ob der Speck den man hat einen stört oder nicht.
Nee wenn du nicht total abergläubisch bist natürlich nicht. Ist echt lustig :D
Ja also ich würde deinen Trainer fragen warum du nicht so oft spielen darfst und sagen,dass es dir deswegen keinen Spaß mehr macht. Vielleicht hat er es gar nicht richtig gemerkt und lässt dich beim nächsten Mal wieder spielen oder hat einen nachvollziehbaren Grund warum du im Moment nicht spielen darfst. Wenn du ihn dann immer noch nicht verstehen kannst, solltest du den Verein wechseln. Es gibt echt viele nette Vereine.
Geh oben auf Anzeige und klicke dann auf Profil. Über persönliche Nachricht müssten zwei Namen stehen. Klicke auf den oberen dick gedruckten, dass ist der Name, den deine Freunde sehen und den du beliebig ändern kannst!
Hast du mehr Probleme damit keine Süßigkeiten zu essen oder eher damit beim Mittagessen auf Nudeln oderso zu verzichten??? Also ich hatte Probleme keine Süßigkeiten zu Essen und habe anstatt auf sie zu verzichten zum Mittagessen nur oder halt fast nur Gemüse gegessen. Abends habe ich halt auch oft nur Obst oder Gemüse gegessen oder Pumpernickel. Wichtig war dabei halt, dass ich, wenn es mein Lieblingsessen gab oder Jemand Geburtstag hatte auch mal Ausnahmen gemacht habe, weil man ja, wenn man nicht wieder zunehmen möchte nicht einfach mit der Diät aufhören kann und man schließlich auch nicht auf alles verzichten möchte. Ich halte es jetzt schon seit gut einem halben Jahr so durch und ich werde auch immer noch von Leuten, die mich lange nicht mehr gesehen darauf angesprochen, wie dünn ich geworden bin!!! Wenn ich ehrlich bin, fühlt es sich auch immer wieder toll an, zu wissen was man geschaft hat!!! Versuch es doch auchmal so!!! Viel Glück!!!
Iss Obst, und trink viel!
Ich habe das auch öfter. Entweder halt, wenn sich das Wetter ändert ,oder halt nach dem Wochenende, wenn der Stress wieder losgeht. Wo du hingehen kannst weiß ich leider auch nicht. Ich nehme immer Aspirin. Es dauert ein paar Minuten und dann gehen die Kopfschmerzen weg. Wenn du das noch nicht ausprobiert hast würde ich es mal versuchen. Ob es bei dir auch hilft weiß ich leider nicht. Hoffentlich findest du etwas!!!
Ja ,sag ihr einfach direkt wie du dich fühlst und wenn sie wirklich deine Abf ist dann sollte sie dich verstehen ! Wenn nicht solltest du dir dringend eine Andere suchen. Eigendlich sollte man sich mit seiner Abf so gut verstehen,dass man garkeine Angst haben muss, mit ihr über so Etwas zu reden!!!