http://www.augenarzt-daepp.ch/herausnehmen-kontaktlinsen.cfm

Du solltest im Auge auch nicht herum"greifen".

Du ziehst mit dem (für Rechtshänder) rechten Mittelfinger das untere Augenlid etwas runter und hälst mit dem linken mittelfinger das Oberlidfest. Dann legst du den rechten Zeigefinger auf die LINSE (nicht aufs Auge, und schön die Hände vorher waschen) und tust selbiges auch mit dem linken Zeigefinger, der ein wenig schiebt. Die Linse löst sich dann an und kann leicht entfernt werden. Fertig. (Manche nehmen auch den Daumen hinzu)

Oder, wenn sie ganz zickig ist, die Linse vorsichtig aufs Unterlid streichen, irgendwann kippt sie und lässt sich rausnehmen.

ich hab mal gehört das man einen Löfel mit dem Föhn warm macht aber nicht zu warm.. und dann damit vorsichtig an die wimpern geht aber pass auf das du dich nicht verbrennst ;)