völlig normal. entspann dich
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Optionen sind Schwimmen, Fitnessstudio, Bettsport usw. 2mal pro tag sport ist auf dauer allerdings nicht gut für deinen körper, da dein Körper, für einen gesunden Muskelaufbau, Ruhephasen benötigt
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eine gute therapie gegen Dummheit/Unaufgeklärtheit ist den ständer komplett in dir aufzunehmen, denn so befriedigst du ihn richtig. auch sinnvoll ist es diesen Vorgang in einem video festzuhalten und auf gewissen seiten zu veröffentlichen (ich empfehle P***hub Community). denn so verdient ihr gleich geld und werdet berühmt