Wie sollte man sich am besten in der Massephase ernähren...? Ich weiß im Internet gibt es zig Einträge darüber, aber ich verstehe nicht ganz was bei der Massephase eigentlich so passiert, weil ich zurzeit eigentlich eher auf Definition gehe und auf eiweißreiche Ernährung achte, soll man sich ja in der Massephase hauptsächlich aus KH ernähren, aber wird man da nicht einfach davon fett wenn ich mir zum Abendbrot z.B Kartoffelpüree und eine Banane reinhaue? Außerdem wieviele Sätze und Wiederholungen sollte man machen um gezielt Muskeln(Masse) aufzubauen und wie viel mal in der Woche trainieren(trainiere zuhause mit einer Langhantel) Danke im voraus!

Hallo liebe Leute! Ich hab folgendes:Ein Junge aus meiner Klasse (16),den ich sehr mag hat mir gestern Nacht geschrieben er würde alles für mich tun,hat mich als seine süße bezeichnet und meinte er würde immer zu mir halten. Darauf hab ich nur :) geantwortet er meinte dann auch ist das alles? Aber ich wollte ihm halt nicht so gerne sagen dass ich ihn mag,weil wir in Facebook geschrieben haben und weil er angeblich betrunken war (glaub ich ihm nicht weil ich schon mal mit ihm geschrieben hab als er betrunken war und da war er ganz anders). Außerdem meinte er es sei ihm wichtig dass mich niemand zum weinen bringt. Als ich dann heute gefragt hab ob er das was er geschrieben hat ernst meinte,antwortete er:"Wieso sollte ich nicht ernst sein?" daraufhin hab ich ihm erklärt dass man betrunken Dinge sagt die man nicht so meint dann kam nur:"Ich der doch eh nix wichtiges is nur so plauderei". Ist er sauer? Was meint er damit?

Heey:) Ich bin schon seit Längerem in einen Jungen aus meiner Parallelklasse verliebt. Jetzt weiß ich aber nciht ob er dasselbe für mich empfindet. Könnt ihr mir vllt anhand folgender Punkte einen Rat,Tipp, Vermutung geben,ob das deutliche anzeichen sind & über eigene Erfahrungen berichten?

-Ich hab ihn schon oft dabei erwischt,wie er zu mir rübergeguckt hat.

-Er lächelt mir oft zu.

-Er hört immer aufmerksam zu & lacht besonders laut über Witz oder sowas:D

-Er fängt meistens zuerst an mit Sms schreiben

-Er Hat sich nicht mehr gemeldet,als ich einen Freund hatte (da war ich noch nicht in ihn verliebt!Wir hatten schon länger kontakt)

-Sein Freund lässt ihm immer Vortritt,wenn sich eine chance ergibt sich neben mich zu setzen (also ich hab das schon öfters beobachtet,dass das möglichst unauffällig abläuft)

Ich meine,es könnten auch viele Zufälle sein..& er könnte viele Punkte einfach nur aus freundschaft machen...wenn ihr mehr infos braucht ums beurteilen zu können,dann sagt bescheid:D

Schon im Vorraus DANKE! :)

Ich bin seit 1 Monat in ein Mädchen verliebt. Wir haben ein Mal geredet und auch nur ganz kurz.. in Facebook dann auch kurz gechatttet. Immer wenn ich sie sehe, traue ich mich nicht hi zu sagen... Habt ihr da Tipps?

Ich liebe ein Mädchen aus der Parallelklasse.Irgendwelche wi*xer haben ihr gesagt das ich 8x auf die Gewi**t habe.das stimmt NICHT.Wie soll ich ihr sagen das ich das nicht getan habe?wie soll ich mit ihr in Kontakt treten?????(in den letzten Tagen habe ich mich von ihr Ferngehalten).Was soll ich jetzt tun ?ich würde gerne mit ihr Zusammensein. Wir sind beide 11.

Eine Frage, ich gehe am Mittwoch mit einer jungen Dame ins Kino. Nun weiß ich nicht ob sie auf mich steht oder nicht. Gibt es da irgendwelche Anzeichen oder so, an denen man erkennt das sie auf mich steht?

hey ich bin ein mädchen und würde mal wissen auff was für mädchen ihr steht ? ;)

Hey. Ich habe gehört, das Zayn Malik von One Direction schwu* ist, stimmt das oder ist das nur ein Gerücht? Sorry, musste das Wort etwas umändern damit gf meine Frage nicht gleich wieder löscht-.- danke:)

Sooo. hier bin ich wieder mit einer wichtigen frage an euch. **

ich weiß einfach nicht wie ich mich meinem "schwarm" gegenüber verhalten soll.. da ich vermute, dass er möglicherweise auch auf mich steht, habe ich mir überlegt, ihn nach seiner handynr zu fragen...aber was ist wenn er doch nicht auf mich steht und dann "nein" sagt? das wäre beschissen peinlich... die zweite möglichkeit wäre abzuwarten und "tee zu trinken" aber dann weiß man ja nicht, ob er sich traut den ersten schritt zu wagen?!

wenn ich ihn irgendwie nach seiner handynr frag, hab ich auch bedenken, dass die aktion zu aufdringlich wirkt... hach, was soll ich nur tun?? nun meine wesentlichen 2 fragen: 1.habt ihr irgendwelche tipps, wie ich im ansprechen sicherer werden kann?

1. was würdet IHR tun? handlen oder warten??

danke für antworten

gg

Also ich bin total ich einen Jungen verknalt wir haben uns auch schon ein paar mal getrofen wir verstehen uns richtig gut :) jetzt ist die frage solte ich ihm meien nummer geben ??? ich habe es schon vor aber solte ich es wirklich tuhn ich habe angst das ich nenn korp kriege :( danke schon mal für die Antworten :)

Ich wollte wissen wie man herausfinden kann, ob ein Junge auf mich steht. Jemand Tipps?

P.S. Seitdem ich mit einem Anderen herumgealbert habe, hat er mir mehr Aufmerksamkeit gegeben als sonst...

Hey an Alle! Ich habe da ein recht kompliziertes Problem. Ich bin in einen jungen/Mann (19) verliebt der nächste Woche Abitur macht. Das heißt, dannach ist er er weg. Mein Problem ist, das ich in ihn verliebt bin und er zu 90% auch in much . Er schaut mich an, sucht meine Nähe etc. Nur wir beide sind zu schüchtern um den anderen anzusprechen. Unsere Freunde versuchen zwar es anzutreiben , aber klappen tut es nicht (Wir haben bis jetzt noch nie Kontakt gehabt) Was soll ich machen? Ich habe nur mehr 2 Tage!! Soll ich ihn ansprechen... wenn ja was kann ich gegen die Schüchternheit tuen? Ich hoffe Ihr könnt mir helfen :) LG , Charlottchen 142

Wie nennt man so Handschuhe die man bei einer Schlägerei benutzt oder die halt die Polizei oder Security hat?!

hey, ich bin total in meinen nachbarn verliebt aber ich weiss nicht wie ich es ihm sagen soll. ich will es ihm oft über facbook sagen aber dann stalk ich seine seite und finde viele mädchen die ihm auf die pinnwand posten. und wenn ichs ihm erzähle, hab ich angst das er es an alle seine freunde weitersagt und ich ausgelact werde. Was mach ich jetzt?

Hallo, ist ein erstes date im heide park sinnvoll oder lieber doch wo anders?

Bin ein 13 jähriges mädchen.

Danke euch für die antworten.

Also,ich hab volgendes problem : Ich bin seit 5 Monaten mit meiner Freundin zusammen, und ich liebe sie sehr.Sie sagt mir zwar auch ständig das sie mich liebt,zeigt es aber nie. Wenn ihc Ihr eine Guten morgen SMS schicke mit "Ich Liebe Dich" schreibt sie nie zurück. Ich bin immer für sie da und helfe Ihr so gut ich kann bei allen Ihren Problemen, meine scheinen sie dagegen nicht zu Interessieren. Sie fragt nie etwas, sagt nie was sie denkt oder fühlt. Wenn wir gemeinsam online sind, isr sie mit anderen Dingen beschäftigt und ich werde jedesmal mit ganz kurzen Worten abgespeist. Sie schafft es noch nicht einmal ganze Sätze zu schreiben und wenn ihc dann was Frage brauch sie sehr lange bis sie mir antwortet. Es kommen von Ihr keine so typischen und üblichen Liebesbeweise wie sie doch in einer so jungen Beziehung eigentlich üblich sind. Immer wenn sie etwas vorhat oder machen möchte, dann macht sie es einfach ohne auf mich rücksicht zu nehmen oder sich gedanken zu machen was ich davon halte. Ich komme mir vor,als wäre ihc nur noch dazu da um Ihr die freie Zeit zu vertreiben bis sie wieder was anderes vorhat. Zur Info: Ich bin 17,Sie 15 Zur zeit bin ich im Ausland und wir haben eine Fernbeziehung. Welche sich aber in absehbarer zeit ändert, sobald ihc wieder in Deutschland bin. Also, die Frage: Hat es überhaupt Sinn? Ist es von Ihrer Seite aus Liebe oder nur zeitvertreib? Warum zeigt Sie mir nicht das Sie mich liebt? Danke für hilfreiche Antworten .

ich bin seid 1 Jahr in meinem Arbeitskollegen verliebt. Und ich habe mich dazu entschlossen ihm meine Gefühle zu gestehen. Ich sehe ihn nur in der Arbeit. Aber ich weiß nicht was ich zu ihm sagen soll. Könnt ihr mir helfen ? Was könnte ich ihm sagen ? Soll ich es ihm überhaupt sagen ?

ich bin schon was länger single, aber ich wünsche mir seehr einen freund .. weiss jemand, wie man am besten ´jungs kennen lernt ?

Hey Leute, ich bin seit einiger zeit in einen Jungen verknallt wie finde ich raus ob er das selbe emfindet? Wie frage ich ihn ob er mit mir zusammen sein will? (Ich bin 12 er 13) Er lächelt mich ab und zu an, dann lächle ich zurück. Geredet haben wir auch schon miteinander.

Hallo zusammen

Ich habe recht trockene Hände... ich habe dan Keroderm oder wie die Salbe heisst eingerieben aber ich hatte das Gefühl das es nicht sehr viel genützt hat. Dan fingen meine Lippen auch noch an zu trocknen. Wir haben dan im internet nachgeforscht was man tun könnte, dan kamen wir darauf das man die hand mit warmen Öl einreiben muss. ich habe es dan sofort ausprobiert, es hat auch geholfen aber ich würde sie am liebsten so haben das sie wieder schön ist und nicht mehr ganz so trocken...

Danke im voraus für die Hilfe ;D