memaja
26.02.2018, 18:51
Ich verstehe es nichtmehr Akne?

Ich habe leichte Akne(3jahre) (9.klasse |M)  ,jeden Morgen und Abend reinige mein Gesicht ganz normal wie meine Freunde die keine Pickel haben  Pickel , ich habe auch Produkt Empfehlungen von ihnen bekommen , jzt. kann es vllt sein das es an der Ernährung liegt , ich habe in einer Seite reingeschrieben , was man vermeiden soll und welche Vitamine man zu sich nehmen soll wie auch Omega 3/6 Fettsäuren , doch ich verstehe immer noch nicht was ich überhaupt noch essen darf , vllt nur noch Luft ??? Es regt mich so auf, aber ich sollte mich nicht aufregen , da Akne ja auch durch Stress entsteht , ich weiß nichtmehr weiter. Es ist eine qual für mich mir kann auch bestimmt kein (Arzt ) helfen aber wenn Ihr Ahnung habt dann könnt ihr mir ja vllt bei der ärnährung helfen , ich esse meist Reiß . Nudel&Spätzle... rotes Fleisch möchte ich vermeiden .

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Hilfreichste Antwort
von gutefragenh
26.02.2018, 20:07

Also zu aller erst wirst du deine Pickel nicht vollkommen los du kannst die aber mit dem Verhalten vermindern :
1. solltest du dein Wasser mit lau warmen Wasser waschen was sehr sehr wichtig ist kalt waschen ist ein großer Fehler du machst die schmutz Schicht dadurch nur fest und heiss waschen ebenfalls ein großer Fehler du schädigst deinen Schutzmantel.
2. solltest du alle Produkte gründlich durchlesen bei den Inhaltsstoffen hier ein Bild zu den Inhaltsstoffen die keines falls rein dürfen.
Am besten Pflege , Creme , Gesichtswasser ect. Mit einem ph neutral wert kaufen nichts weiteres dazu eignet sich die Marke seba med. den Rest kannst du weg schmeißen die Marke hat eine große Serie von Shampoos cremen auch anti Pickel Creme.
3. achte auf deine Ernährung Vitamin B , C und A ansonsten nimm ergänzungsmittel für Vitamine gibt es ja viele Vitamin Bonbons brause ect...
4. Pickel auf der Stirn heißt zu viel Stress
    Pickel auf der Wange heißt eine         schlechte Ernährung
    Pickel im Kinn Bereich bedeutet Hormon Störungen das heißt das ein haut Arzt Besuch doch einen Sinn ergeben würde denn wenn das alles nicht wirkt dann kommt das alles von innen und man kann das nur noch von innen retten durch Tabletten ect..

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