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gut80

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fjkjgfgjjg
18.10.2018, 17:03
Wieviele Schritte täglich?

Wie viele schritte,liegestütten,situps muss man täglich machen um abzunehmen bzw zum Muskelaufbauen?

 ...zum Beitrag
Antwort
von gut80
18.10.2018, 17:05

300Liegestütze 12.000Schritte pro Tag jeden morgen und abend noch 150situps, und du wirst abnehmen

 ...zur Antwort
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