Hallo zusammen, ich bin im Fitnessberreich völlig neu und habe demnach nicht sehr viel Ahnung von der ganzen Materie.

Ich bin 18 Jahre alt und wiege derzeit c.a 75 Kg. Bei einer Körpergröße von c.a 1,75 m. 

Mein Körperbau ist Normal. Nicht übermäßig definiert und natürlich auch mit einem kleinen Bäuchlein.

Was mich persönlich sehr stört ist mein Körperfett, da ich schon einen kleinen Fresskopf bekommen habe.

Maßnahmen dagegen, wie (Verzicht auf Alkohol) (Wasser trinken etc.) kenne ich) 

(Mit dem Alkohol würde ich gerne Freitag und Samstag beibehalten)

Aber jetzt ist die Frage wie werde ich Körperfett los(Gesicht etc) baue aber gleichzeitig Muskeln auf wenn ich es schaffe 3 bis 4 mal die Woche zum Sport zu gehen.

MfG