Ich möchte mir ein Ikea Bett kaufen und zwar das MALM ich weiß aber nur nicht ob ich es im hohen Bettgestell oder im normalen kaufen soll?

hallo, habt ihr villt. tipss wie man besser einschleft ich habe nun schon so viel ausprobiert milch getrunken , davor sport gemacht , musik horen , fernseher geschaut.... und nix hatt geholfen brauchee hilfe ich bin 12 jahre alt brauche mindestens 10 stunden schlaf und ich schlafe immer nur 6 stunden ... ist auch bissle doof in der schule kann mich net soo gut kozentrieren-.- daanke:-*