Ich wiege ungefähr 10kg zu viel, habe durch mein ungesundes Essverhalten eine WIRKLICH SCHLECHTE Haut, kurzum: Ich fühle mich echt nicht mehr wohl in meinem Körper (schon seit fast 2 Jahren). Ich habe schon sehr viele Versuche gestartet abzunehmen, sie haben für ca. 2 wochen funktioniert, hinterher -ganz jojoeffektklischee- wieder alles auf den hüften. was kann ich tun, um länger durchzuhalten? Danke ;)

hey ich hab (glaub ich maal ) eine dicke nase ;D ich weiß komisch aber weiß jemand wie man sie mit eigenen händen kleiner machen könnte ? danke schonmal im vorraus ;)

Halloooo :D also ich rasiere mir ja immer meine beine und hatte vor 3 wochen mal das mit dem wax ausprobiert hat nicht wirklich was gebracht ich hab das dann sein gelassen und meine beine sahen danach aus wie ein gerupftes huhn :D und wenn ich mich rasiere sind da auch immer diese punkte ich glaube wegen den wurzeln oder so naja . kann man die punkte irgendwie weg bekommen ?

und wie ist es den mit einem epilierer ?

Was sollte ich abends essen wenn ich abnehmen will? Ich weiss es soll weniger sein und oft werden sachen genannt die eine längere zeit zum zubereiten benötigen. und ich weiss das ich keine Kohlenhydrate zu mir nehmen sollte :)

Hallo miteinander. Ich bin relativ dünn und schmächtig und das will ich irgendwie ändern. Also dachte ich, dass mir joggen vielleicht etwas bringen würde weil ich ohne dass ich wirklich geübt habe, gute Kondition/Ausdauer habe. Das Problem ist, man hört nur, wie man bei joggen versucht abzunehmen was bei mir aber ein negativer Effekt wäre. Ist es also beim joggen auch möglich, Muskeln aufzubauen und dadurch zuzunehmen und breiter zu werden?

Wenn es noch eine Rolle spielt; ich esse normal, das heisst, so viel wie mein Kumpel der ein paar Kilos mehr auf die Waage bringt