Du nimmst deine Hand, tust sie zu einer Faust machen, aber nicht ganz sodass in der Mitte noch ein Loch ist.dann Nimmst deinen Lümmel und tust ihn in das Loch. Und dann ganz schnell hoch und runter mit der Hand. Immer weiter bis du das Gefühl kriegst. Ich hoffe ich konnte dir helfen.