also ich find du müsstest nicht unbedingt abnehmen du hast voll des normale gewicht !!! aber ok wenn du nich so wohlfühlst ... also achte auf möglichst 3-4 allerhöchstens 5 mahlzeiten , weil je öfter du isst , desto schwieriger ist das abnehmen . is viel obst und gemüse und nicht so viele kohlenhydrate und ungesunde fette , also süsskram , brot, nudeln , butter , wurst, fetter käse . wichtig ist , sich wann immer es geht zu bewegen , also treppen steigen statt aufzug , fahrrad fahren und laufen statt bus fahren und so ! wenn du zwischendurch hunger bekommst dann iss ne karotte oder einen apfel . am abend weniger zu essen is auch ein guter trick weil der körper so in der nacht an die fettreserven im körper geht . und mindestens 3 stunden vor dem schlafen gehen die letzte mahlzeit essen . tja, mehr tipps weiß ich leider auch nich so , ich hoff du kannst damit was anfangen , viel glück !!!

also mir hilft immer wenn ich vor dem schlafen ein glas wasser trinke und das fenster aufmach . wenn das nich hilft dann dreh dich mal im bett andersherum oder mach vor dem schlafen gehn noch einen spaziergang . hm du solltest auch überlegen wieso du nich schlafen kannst . vielleicht solltest du am abend eher was leichtes essen oder kein alkohol trinken . du könntest dir auch im bioladen ein kissenspray kaufen und dir einschlafmusik runterladen .oder wenn du das gefühl hast, du liegst zu hoch, wie wärs mit einem neuen kissen ??? sonst fällt mir jetz grad auch nichts mehr ein :) hoffe ich konnte dir helfen

also , möglichkeit 1: du hast eine zöliakie also eine gluten unverträglichkeit symtome: hunger aber kein appetit übelkeit und brechreiz blähbauch schlechte laune möglichkeit 2 : laktose oder fructose unverträglichkeit / intoleranz auch nich so schön die symtome sind ähnlich wie bei zöliakie bloß meistens weniger stark ausgeprägt. möglichkeit 3: wiederspricht zwar der tatsache dass du hunger hast aber vielleicht bist du ja magersüchtig.hm sonst fällt mir nix mehr dazu ein ... ich hoff mal ich konnt dir helfen :)

oh da gibts viele!!!freundschaft plus , kick it like beckham , my big fat greek wedding , so spielt das leben , wild child, wo ist fred? , bruce allmächtig, mädchen mädchen , mädchen mädchen 2 ( is noch besser als der erste teil :) )kiss and kill , tatsächlich liebe, ... ich hoff mal ich konnt dir helfen :) das sind so alle die mir auf die schnelle so einfallen !