Hi, gehe schnell zu einem Psychologen.

Ein Tipp: Lerne Meditation, es ist eine Technik bei der Du erkennen wirst, daß Deine Probleme aufgrund faslcher Vorstellungen und Gedanken stattfinden. Die Gefühle sind Ausdruck falscher Gedanken und festgefahrener Meinungen, Gedankenverkettungen. Es ist kein Hocus Pokus oder Spiritueller Quatsch. Die meisten Probleme machen wir uns selbst, weil wir etwas erwarten, etwas wollen. Meditation heist: Nur Beobachten, Im Jetzt leben, nicht in der Vergangenheit, nicht in der Zukunft. Der Gedanke: ich bin ein Versager, ist nur ein Gedanke, keine Tatsache. Als Buchtip: Krabat Zinn, Meditation. Oder frage bei örtllichen Buddhisten an.
Übrigens alles vergeht, Freude, Trauer aber auch Depression, wenn Du diese besiegt hast, wirst Du zurück blicken und sagen damals war ich schlecht drauf. Es gibt immer Hilfe. Auch Antidepressiva helfen sehr gut, man muss heut nicht mehr leiden. Gute Besserung