Als ordentlicher Wert kann man das 1,5-fache seinen Körpergewichts nehmen!
Das Problem könnte auch gut beim Provider liegen. Melde dich am Besten mal bei dem und sag ihm, dass du immer gegen 21Uhr Probleme mit der Internetverbindung hast.
Machst du schon Krafttraining? Wenn nicht, dann besorg dir einen Ganzkörpertrainingsplan und leg im Fitnessstudio los. Wenn du erstmal ein paar Muskeln bekommen hast, geht das mit den 85kg auch viel einfacher.
http://memebase.cheezburger.com/verydemotivational?OnoBetaRedirectPer25=true
Hier wirst du fündig. Gibt es aber sonst auch auf jeder anderen "Spaß"-Seite im Netz.
Am Besten einfach die Bewegungsabläufe trainieren, die du für Parkour später auch brauchst. Klimmzüge oder Klettern, sowie den Vertikalen Sprung trainieren. Außerdem glaube ich, dass du für Parkour auch Turnen solltest. :)