Ich bin eigentlich immer ein bisschen wilder und selbstbewusst aber an manchen tagen wenn mich jemand aufregt oder irgendwie mich nicht ernst nimmt und über mich lacht bekomm ich sofort schlechte Laune und werde dann ruhiger

Das ist was was mich richtig nervt und ich weiss nicht wie ich das ändern kann

Gibt es tipps die mich emotional stärker machen können wenn z.b jemand über mich witze macht und alle anderen dann lachen oderso? Lg