Ich will unbedingt einen Sixpack antrainiren. Ich hab etwas Körperfettanteil was mich richtig stört ich trainire auch regelmäßig (alle 2 Tage 3-4 Übungen) doch der Sixpack kommt nur sehr langsam eine Strucktur ist zu sehen doch sonst auch nichts. Ich esse viele Kohlenhydrate und Fett wie z.b. Fleisch ich will meine Ernährung nicht ändern. Wie griege ich das hin einen Sixpack zu bekommen so schnell wie möglich ohne Geräte und so einfach wie möglich?

Könnt ihr mir Handys empfehlen die nicht mehr als 200€ kosten trotzdem aber keine Schrotthaufen sind ?

Kennt ihr vllt eine App (nicht FoxTube) die so fast gleich ist wie iTube? Video muss nicht unbedingt sein aber ohne Musik kann ich nicht Leben:((( Ich will einfach eine App wo man sich eine Playlist erstellen kann, die Lieder "runtergeladen" werden also das man sie auch hören kann ohne internet und das die Musik weiter spielt wenn man den Bildschirm gesperrt hat:)

Hi leute sorry nh aber damit ihr das versteht muss ich euch die geschichte erzählen: alsoo ich bin in einem Gymnasium in der 8 klasse aber hab in englisch letztens eine 5 geschrieben und naja meine eltern waren nicht gerade erfreut in meinem iff kurs der da bio wäre hab ich ... eine 4 geschrieben und mein vater weis es nicht einmal das muss ich ihm morgen noch sagen da am Donnerstag dann ja der Elternsprechtag ist und naja meine NETTER latein lehrer hat mir schon im vorraus gesagt welche note ich habe tja wer häts gedacht ich hab nh 5 ... ich hab aber die erste latein arbeit eine 3 ... wenn man das hier so liest denkt man sich wahrscheinlich das is nie im lebe eine gymnasiastin -.- tja dieses Halbjahr hab ich verkackt naja lange rede kurzer sinn wie sag ich meinem vater dass ich eine 5 in latein und in in bio eine 4 hab haha das hört sich grad so unmöglich ann :((

Hallo erstmal, ich fange gleich an, Ich bin 14 (m) und bin in letzter Zeit durchgängig (außer kleine Unterbrechungen manchmal) schlecht gelaunt und hab kein Bock auf nichts mehr.. Vielleicht liegt es auch daran das ich in der Schule sehr schlecht bin und ich nicht gerade der dünnste bin?

Würde mich freuen wenn ihr antwortet...

mein freund und ich sind jezze schon 1 jahr und 6 monate zusammen und wohnen zusammen und am amfang war alles perfekt es ist jezze auch aber er verbringt nur noch zeit mit seinen freunden geht mit denen bowlin und so ich und mein freund haben schon solange nix mehr unternommen wir sitzen nur zuhause was kann ich tun damit er wieder mehr mit mir unternimmt hoffe ihr könnt mir helfen
danke schon mal im vorraus liebe grüsse sirahyeahi