Ja, war sehr interessant und hat mir aber auch gezeigt das ich straight bin. War dort 14 und bin weiblich. Sie konnte gut küssen aber hat mich jetzt nicht so angezogen gefühlt.

Hey

keine ahnung, aber ja ig?

Also mein Ex Freund ist übergriffig geworden und seine Mum hat mich ständig für mein Gewicht runtergemacht.

Bin nun in einer Klinik.

Diagnosen: ptbs, depressionen, angstörung und anorexie!

Lg🤎

Hey

Überleg doch mal was passieren würde wenn du dich umbringst:

Dein Mutter ruft dich zum Frühstück, doch niemand reagiert. Sie ruft und ruft. Schließlich kommt sie in dein Zimmer und sieht das Blut in dem du liegst. Sie fühlt sich unfassbar leer und beginnt schrecklich zu weinen. Sie ruft deinen Vater herbei, welcher auch beginnt nach Jahren wieder zu weinen. Ein Krankenwagen ist unterwegs während deine Mutter deinen leblosen Körper weinend im Arm hält. Dein kleiner Bruder versteht nicht was los ist. Du wirst abgeholt und Ärzte versuchen dich zu retten, es ist zu spät. Deine Große Schwester und deine Eltern sind untröstlich. Sie weinen den ganzen Tag. Deine Freunde wissen es nun und machen sich Vorwürfe (Wieso hat y/n nichts gesagt? Wie konnten wir es nicht merken). Alles trauern um dich! Deine Eltern finden deine Abschiedsbriefe (Mama, Papa, Bruder, Schwester, Freunde). Dies versetzt ihnen einen weiteren Stich. Am Abend weigert sich deine Familie zu essen. Wie sollen sie nur ohne dich essen? Für immer?? Dein Bruder sitzt auf deinem Bett. Wieso liest du ihm keine Geschichte vor wie sonst immer? Wo bist du? Deine Eltern fragen sich wie sie deinem Bruder irgendwann erklären sollen das du fort bist, freiwillig und für immer. Sie können nie wieder glücklich sein. Du blickst von oben auf sie herab… bist du nicht enttäuscht und traurig sie so zu sehen?

Such dir hilfe, es wird vorbei gehen wenn du dich damit ausseinander setzt.

Ich glaube fest an dich!

Fühl dich herzlich umarmt💖

Hii

Ich bin seit langem in Therapie und hoffe ich kann dir weiterhelfen!

Vielleicht sieht du es mal anders herum: Würdest du sie als nutzlos sehen, wenn du gewinnen würdest?

Falls du zb auch Angst verspürst könntest du gefühlsregulationsskills verwenden. Hier zwei Bespiele:

1. Entgegengesetztes Handeln: Du weisst bestimmt was bei zb Angst typische Gedanken, Körperreaktionen, Wahrnehmungen und Handlungsdränge sind. Sammle die die auf dich zutreffen und versuche genau das Gegenteil davon zu denken (zb ich schaffe das und habe keine Angst), mit deinem Körper zu reagieren (statt dich klein zu machen sich aufrecht hinstellen), wahr zu nehmen (kein schwarz weiß denken und andere dinge durch das Gefühl nicht extremer wahrnehmen) oder zu Handeln (sich der Angst stellen und nicht Vermeiden). Das funktioniert auch mit jedem anderen Gefühl!
2. Held des Alltags: Such dir eine Person/ fiktiven Charakter der schwierige Situationen gut meistert und handle so wie du denkst wie dein Held des Alltags handeln würde!

Falls es generell un Stressregulation geht habe ich einen Tip um dein Wohlbefinden zu steigern:

Plane dir jeden Tag eine positive Aktivität. zb einen Tee Trinken, eine Minute meditieren oder andere Dinge die dir Freude bereiten. Du musst es nicht unbedingt vorplanen, sondern kannst es auch spontan entscheiden.

Ich hoffe ich konnte dir helfen!

Viel Erfolg beim ausprobieren und den Wettbewerb.

Alles Liebe, Greta 🧡

Gesundheit und Freude am Leben!🩷

Hii

heute Abend muss ich erst mal für die FirmungsVorbereitung Kerzen verkaufen. Darauf freue ich mich nicht so weil es eher so das Ding meiner Eltern ist, dass ich gefirmt werde. Aber danach kommt noch eine Freundin zu mir. Darauf freue ich mich sehr und wir werden noch etwas backen paar Filme schauen und einfach so ein bisschen Gossip austauschen. morgen früh muss ich dann ganz früh los zu meinem Pony Amber, denn der Tierarzt kommt und dann wollte ich noch ne Runde mit ihr spazieren gehen und dann führe ich noch mal unseren Hund Hazel Gassi und ja keine Ahnung. Das war’s.

Hii

Ich verstehe deine Sorgen, welche auf jeden Fall berechtigt sind. Lügen oder Schwindeleien in einer Beziehung gehen gar nicht!! Und das solltest du ihm klar machen. Er kann Kontakt zu seiner Ex-Freundin haben, denn da sie in einer Klasse sind lässt dich das eh nicht vermeiden. Da musst du ihm also vertrauen. Du kannst ihm natürlich mitteilen, dass du dadurch verunsichert bist und ihr könnt gemeinsam nach einer Lösung suchen. Du darfst Angst haben, aber in zwischenmenschlichen beziehungen ist Kommunikation das A und O. Du solltest also auf jeden Fall mit ihm reden. Bringe deinen Standpunkt klar an unf lasst euch gegenseitig aussprechen. Respektvoller Umgang miteinander.

Ich wünsche dir alles Gute und viel Erfolg.

Viele Grüße, Greta💖