Hallo!!
Ich bin 15 Jahre alt, 167 cm groß und wiege 76 kg...was eindeutig zuviel ist!!
Ich würde mir wünschen, in den nechsten 4-5 Monaten, schon 15 kg abzunehmen!
Ich habe schon so einiges probiert:
habe mir tipps und tricks aus dem internet gesucht.
habe mir Punktepläne heruntergeladen.
habe verschiedene online Diäten versucht.
...aber es fonktioniert einfach nichts!
Ich weis nicht an was es liegt, ist es meine Ausdauer, gebe ich immer zu schnell auf!?
ich habe vor ca. 4 Wochen auch schon angefangen zu laufen, und mache das jetzt immer 3-4 mal pro Wochen! ... aber reicht das?
Bitte helft mir, meine Kilos zu verlieren!...oder vieleicht liest das jemand der das selbe Problem mit mir teilt...dann könnte man zu zweit etwas machen.
Also...
wenn irgendjemand auch so etwas duchrmacht,
das ganze schon hinter sich hat, und ein gutes Erfolgsgeheimnis hat,
das eine/n Freund/in hat, die das durchgemacht hat,
oder einfach nur ein paar tipps und tricks für mich habt, BITTE schickt sie mir!!
naürlich würde ich mich auch über online diäten, ernährungsplänen, irgendwelche Vorschläge von Hausmittelchen, oder eben Rezepte die einem dabei Helfen abzunehmen, rießig freuen!!
mfg. Edith