hallo, ich habe bis jetzt noch nie im fitness gearbeitet . ich möchte jetzt 3 monate lang ne fitness kur machen mit supplementen/nahrungsergänzungen. das problem ist das ich erst 16 bin und ich wollte euch fragen was ich für supplemente /nahrungsergänzungen nehmen darf und ob es überhaupt schlecht ist wenn ich hart trainieren gehe.manche sagen das es nicht und manche sagen das es sehr schlecht ist.was stimmt nun? Erfahrene User:BITTE HELFT MIR,DANKESCHÖN

Gerade eben so eine Situation gehabt. Ich und ein Kumpel in der Unterführung, eine Gruppe von 5 "Asis", angetrunken, macht uns dumm an ("Ey seit ihr schwul?") und kommt auf uns zu. Wir 2-3 Jahre jünger und nicht so kräftig.

Ich bin einfach stur weitergegangen, und habe ohne zur Seite zu gucken gesagt "Ne, eigentlich nicht". Und bin ohne Zucken weitergegangen. Ich denke mal, so ähnlich sollte man das machen, oder? Die haben uns auf jeden Fall in Ruhe gelassen.

Wie verhält man sich am besten? Was macht man, wenn die auf einmal Ernst machen?

ich meine wenn man seine untere lippe (den inneren teil) zwischen die zähne macht und die lippe reindrückt fühlt es sich wie kugeln an was ist das?

wer ist eurer meinung nach der beste deutsche comedian ??

ach ja nur son tipp: http://www.youtube.com/watch?v=1czZa1uJMwU

vielen dank für antworten

Brauch ich für ein Referat, mir fällt ein: -About Schmidt -Schulze gets the Blues

ich habe lange haare (gehen ungefähr 16cm über die schultern) sie sind SEHR (!) dick und blond :D ich würde gerne was mit ihnen machen weiß aber nicht was für ne frisur ich mir schneiden lassen soll...habe hinten gleich lange haare und vorne einen längeren pony auf die seite...naja wisst ihr gute seiten?

vielen dank im vorraus :D

Weiss jemand wieviel das so ca. kostet ??

also das es z.b. unter 1 mb geht aber die bildgröße gleich bleibt

Hii, ich brauch dringend euren Rat....

also ich habe vor kurzem meinen neuen Freund (21 Jahre) kennengelernt und er erzählte mir dass er 3 jahre auf Bewährung ist wegen einer Körperverletzung und er den Führerschein erst mit 25 machen kann. Was er genau für eine Körperverletzung verursachte, will er mir nicht so recht sagen, er behauptet sie war ganz "harmlos"!! Meine Frage an euch

a) wofür kann man 3 jahre Bewährung für eine Körperverletzung bekommen bzw. liege ich damit richtig, dass da mehr gewesen sein müsste?? b) aus welchem Grund kann er den Führerschein erst mit 25 machen??

bitte gebt mir einen Rat, weil ich der ganzen Sache nicht traue, denn auch ich hatte mal "falsche Kollegen" und selbst die haben mehr dreck am Stecken wie er für die 3 Jahre!!!

lg und danke

In dem Film ging es um einen Mann der auf eine Gefängnis Insel kommt glaube ich er war helikopterpilot,elitesoldat. Diese wird aber von der Regierung vergessen oder ist der Regierung nicht bekannt. Die Menschen dort haben ein Fort aus Holz errichtet um sich gegen die Outsider (???) zu schützen welche sie regelmäßig überfallen. Als waffen haben sie Armbrüste. Am Schluss feuert dieser Mann eine Thermowaffe ab wodurch die Aufmerksamkeit der Regierung oder so erregt wird.

kennt einer den film wo so ein paar leute in so einem gebäude gefangen sind wo die so durch versieden farbige räume müssen wo auch fallen sind dieser eine schmeisst auch immer seinen schtiefel in die räume um zu gucken ob da ne falle mit bewegungsmelder ist ! kennt den einer mit namen??? wenn ja bitte sagen danke im voraus!!!

Hallo zusammen...

Da ich derzeit oft ein bis zwei Stunden wandern gehe um etwas abzunehmen, stellt sich mir die Frage wie viele Kalorien ich mehr verbrauche, wenn ich mir meine Hantel(n) in einen Rucksack packe und mit mir trage.

Gibt es da eine Formel? Ich habe zwei Hanteln mit je 10 kg auf zwei Scheiben verteilt. Ich könnte also 20 kg in den Rucksack packen.

Habe gestern nur 3 Stunden geschlafen. und bin um 10 aufgewacht und bin jetzt extrem müde ;-)... Möchte allerdings in 2 Stunden Basketball anschaun. 2 Stunden Schlafen....Kaffe trinken....duschen ( kalt/warm)...oder was habt ihr für Vorschläge?

wieso is das so? zB ein mädchen in meiner klasse redet kaum mit mir und so, und ist manchmal sogar recht abweisend mir gegenüber , aber in MSN schreibt sie mich zu und schreibt voll gern mit mir und antwortet in Sekunden takt wenn ich auch was zurück schreib und da sagt sie so manch Dinge die sie in echt nie sagen würde zB ohne dich is schule langweilig oder ich vermiss dich in den ferien usw

Kann man das wahre innere eines Menschen besser durch den Chat als durch r ealität erkennen ? Scheint mir manchmal so.

Hi frage steht oben...seit neuestem bekomm ch anch dem ersten vodka schon den brechreiz, das is mir vorm halben jahr noch nicht passiert. weiß jmd warum dies so is?

Ich Trainire so zwischen durch im tag einfach mal und wollte wissen ob des genug gewicht ist ich nehm immer eine 7kg hantel und pumpe 20 mal is das ok so oder zu wenig wie viel gewicht nehmt ihr?

Hallo,

da ich jetzt in einer komplizierten Situation bin, möchte ich diese Frage stellen. Nächster Monat muss ich eine Dienstreise nach Asien machen. Dieses Land, wo ich hin muss, ist eigenlich meine Heimat und alle unsere Verwandten wohnen dort. Ich kann aus finanziellen Gründen meine Familie leider nicht mitnehmen. Momentan kann ich das nicht leisten. Wir, meine Frau und ich, haben schon entschieden, dass ich dieses Mal allein fahre. Aber mein Schwiegervater, der in meiner Heimat wohnt, will, dass wir als Familie fahren. Er will seine Lieblingstochter (meine Frau) und seine Enkelkinder unbedingt sehen (wir sind seit einem Jahr in Deutschland). Deshalb macht er jetzt einen Vorschlag, dass er die Flugkosten für meine Frau und für die Kinder übernehmen wird. Er will mich überzeugen, dass es am Besten ist, seinen Vorschlag zu akzeptieren. Ich finde das eigentlich demütigend und ich fühle mich auch gezwungen. Klar, es ist eine große Hilfe, aber ich finde das demütigend. Also, es ist schwierig für mich zu entscheiden, wie ich reagieren soll. Soll ich die Hilfe akzeptieren oder ablehnen? Habt ihr einen Rat für mich?