Ich habe neulich in der Ärztezeitung etwas über Nachtmilchkristalle gelesen. Dabei handelt es sich um Kristalle, die aus nachts gemolkener Milch hergestellt werden, und die mehr vom Schlafhormon Melatonin enthalten. Ich habe sie vor drei Wochen bestellt und probiert. Die ersten Tage konnte ich normal (also schlecht nach circa einer Stunde einschlafen mit dem üblichen im Bett herumliegen). Nach etwa einer Woche bin ich aber rund eine halbe Stunde, nachdem ich es mir in die Milch eingerührt habe, deutlich müde geworden. Ich schlief dann auch immer nach rund zehn Minuten ein. Ich nehme die Nachtmilchkristalle jetzt seit rund drei Wochen und es scheint zu funktionieren. Sogar beim letzten Vollmond bin ich prima eingeschlafen.