Bei mir ist es generell so, dass ich in der Schulzeit so gegen 23:oo Uhr schlfaen gehe und um 6:oo Uhr aufstehe. Komme damit auch sehr gut zurecht. Es gibt aber auch Tag, an denen ich vor 2-3 Uhr nicht einschlafen kann und demnach geared einmal 3-4 Stunden schlaf habe. Diese Tage sind meistens Sonntage auf Montage wenn man an den Wochenenden länegr im Bett blieb ( bis 14:ooUhr ).
LG Glamar