Ich habe ein problem damit, da mich alle leise auslachen und ich rot werde, was hilft dagegen(muss es allein machen)

Hallo allerseits, ich hätte eine Frage und zwar bitte ich um eure Hilfe , ich möchte abnehmen und bin 14 aber das klappt irgendwie nicht , weil ich auch zu Schockolade greife wenn ich nix esse ( bei uns gibt es nur manchmal frühstück und abendessen ) 1.Ich habe mir selber ein abendessen zusammengestellt also Salat und darin ist Tomaten , Salatgurke, Kopfsalat , Zitronen (gepresst) Olivenöl, salz . Mich besorgt jetzt die Zitronen , darf dass denn drinnen sein . 2.Weiß ich nicht was ich morgens essen soll ,ich esse für gewöhnlich Weizenbrötchen mit Tomaten , Salatgurken drinnen , was ratet ihr mir morgens zu essen p.s. ich bin vegetarier also bitte kein Fleisch empfehlen 3. Darf ich mittendrin als Sport Sit-Ups machen wenn ja wie viel bin 95 KG und 1,85 groß (habs noch net erwähnt) . Sry wegen den langen text und danke für eure antworten :-) LG

Hallo,Ich habe seit 3 Monaten einen Freund,und Wir umarmen Uns nur und backenkuss.Was soll der erste nächste Schritt sein? Und Wer soll es machen (Ich Bin Ein Mädchen :)?