hallo!! bin echt verzweifelt:( also... hatte eine kurze essstörung so ca. 2 Monate und nahm 500 kcal zu mir, da ich abnehmen wollte ( bin 13 Jahre ). sah dann jedoch ein dass es sehr ungesund ist und aß wieder ganz normal- ohne zuzunehmen!! jedoch hatte ich jetzt einen kleinen Rückfall d.h. wieder ein bis zwei schlechtere Wochen! danach habe ich an einem Tag 2500 kcal bewusst gegessen und damit 1,5 Kilo zugenommen!! jetzt probiere ich meinen Grundumsatz zu essen und nehme immer weiter zu!! bsp:. habe einen Grundumsatz von 1100-1300 kcal und wenn ich nur 1000 esse nehme ich schon 500 gramm zu!! ich weiß dass ich zunehmen muss und will das auch!! aber wie kann ich wieder normal essen ohne zuzunehmen? bitte helft mir...